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스쿼트했는데 허벅지보다 정강이가 더 욱씬거리는거 정상?10

l조회 91
이 글은 3년 전 (2022/3/15) 게시물이에요
그렇다고 허벅지가 안아픈건 아님........ 계단 내려갈때 힘들어...... 어기적어기적
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익인1
스트레칭 제대로 안해서 그랭
3년 전
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글쓴이
링피트가 하라는대로 다 따라했는데.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
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익인1
쓰니 유연해?
3년 전
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글쓴이
아니.... 그래서 스트레칭할때 런지자세로 종아리 풀어주는거 쫌 힘들어........
3년 전
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익인1
정강이가 더 아픈이유가 발목이 안유연해서 그런거야. 발목스트레칭 매일매일 해줘
3년 전
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글쓴이
1에게
헉 알겠어 고맙습니다 선생님!!!!!!!
3년 전
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익인1
글쓴이에게
무조건 운동전 스트레칭하고 유튜브에 발목가동성 운동 많으니까 운동전에 꼭 해줘
3년 전
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익인1
발목이 안 유연하면 정강이 부터 통증옴 화이팅~
3년 전
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익인2
정강이가 커지면 어떡해
3년 전
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글쓴이
종아리가...커져.........???????????
3년 전
   
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