나 20댄데 허리디스크래… 제발 어떻게해야해..? 이번주 풀 연차 씀..

운동하지말라던데 차음엔 걍 쉬고 걷고만 하면돼..?

[익인1]

웅 디스크는 오히려 젊은사람들이 많이 걸린다더라 나는 그냥 물리치료 받으면서 무리 안했오

[글쓴이]

그렇게 몇주반복해야 다시 돌아와 ㅜㅜ..?

[익인1]

나는 2일에 한번씩 물치 받고 한달 반?정도 했는데 살찍 통증 남아있었어! 근데 그 뒤로 바빠서 물치는 못가구 자세바르게하고 간단한 스트레칭정도만 해! 통증 좀 나아지면 운동하는게 좋아!

[글쓴이]

고마워욤

[익인1]

웅웅 빨리 완치하쟈!٩( 'ω' )و

[익인2]

ㅇㅇ... 쉬고 걷고 치료 좀 되면 전문적으로 봐줄만한데서 pt해서 운동하고

[글쓴이]

몇주정도 걸릴까..?

[익인2]

그건 상태에따라 다르지 병원에서 하란대로 해

[익인2]

운동을 어떤걸 했는지 모르겠는데 일단 너무 아프면 쉬고 걷기만 하다가 익숙해지면 근력운동도 해

[익인3]

병원진료안봤어? 의사가 하라는대로해

[글쓴이]

운동하래 근데 내 주변사람들은 쉬다가 고통 사그라들면 운동하래서.. 병원진료받고 운동 이틀했다가 고통이 더 심해져서 ㅠ 물어본거얌..

[익인4]

얼마나 아픈데? 허리디스크는 완치가 없어 그냥 평생 달고살아야되는데 처음 아플땐 약 먹으면서 침상안정 하다가 괜찮아지면 걷기부터 해

[글쓴이]

허리디스크초기가 제일 아프다길래 ㅜ.. 누워있는거아니면 다 아픈정도야 잠들어도 아파서 깨는정도..

[익인4]

그정도면 그냥 누워서 쉬어야돼 너무 힘들면 신경과 가서 약이나 주사치료만 받고 운동은 절대 노노

[익인4]

너무 아파 죽겠고 일상생활이 안되지만 그렇게 1~2주 있다보면 살만해진다..!

[글쓴이]

:)..넵!

[익인5]

많이 아플 땐 운동 하면 안 돼 더더 악화됨.. 시술 받아야 될 정도면 받고 푹 쉰 다음에 많이 괜찮아져서 뛸 때도 통증 없을 정도 되면 운동하는 거 추천할게

[글쓴이]

넹..!

[글쓴이]

다들 감사합니다!

[익인6]

혹시 회사 다시 복직했어?ㅠ 나도 20대 직장인인데 갑자기 디스크와서,,, 이 상태로 회사 다녀도 될지 걱정돼ㅠ

[글쓴이]

예… 복직했습니다…

[익인6]

헉 글쿠나,, 앉아서 일하는거 참을만혀?;-;