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헬스장 다니는 익들아!!! 코어운동 어떤거 해?4

l조회 133
이 글은 3년 전 (2022/3/15) 게시물이에요
상/하체 루틴으로만 하다보니 코어가 사라지는걸 느꼈어....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 코어 맨날 해? 어떤거 하는지도 추천 부탁...🥰
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정신과 약 먹어본 익들아3
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익인1
코어 약하면 레그레이즈, 플랭크 같은거 절대 하면 안됨
나는 초반에 크런치종류들로 시작했어
3년 전
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글쓴이
그럼 맨날 해?
3년 전
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익인1
응 마무리운동으로 항상 함
3년 전
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글쓴이
어케잇 ~~~ 혹시 시간은 얼마나 투자해,,?☺️
3년 전
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