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다이어트 탄단지 지키면서 먹으면5

l조회 63
이 글은 4년 전 (2022/3/17) 게시물이에요
그냥 밀가루빵 이런거도 먹어도 되는거지?
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다이어트익 이거 먹 말6
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헬스하고나서 단백질 안먹으면 ㄹㅇ효과 없..
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익인1
근데 빵같은건 당 포함이잖아 순 탄수가 아닌데
4년 전
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글쓴이
그럼 먹으면 안돼?
4년 전
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익인1
안된다기보다는 굳이 빵을 먹진 않지.... 그래도 살아잇는동안 안먹고 살순 없으니까 적당하게 먹는겨
4년 전
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익인2
빵은ㄴㄴ.. 통밀 파스타 이런 건 좋다하더라 파스타가 은근 다이어트에 좋대
4년 전
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익인3
그런건 그냥 탄수화물이 아니라 정제탄수화물이라서 혈당을 빠르게 올렸다 떨어뜨려서 가짜배고픔 생기고 폭식과식 불러 일으킨대
그래서 밥이나 고구마 감자 같은거 먹어야함
4년 전
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