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나 70kg고 다이어트 중인데 살이 안빠져5

l조회 252
이 글은 4년 전 (2022/3/18) 게시물이에요
직장생활하면서 10kg 찐살 2년째 유지중인데  

다이어트 할라고 아침 점심은 똑같이 먹고 저녁은 안먹는중이고 운동은 30분 숨찰 정도로 2주 짼데  

처음3일에 1kg 빠지고 계속 그대로야….. 얼굴이랑 뱃살은 줄은것 같은데 몸무게가 똑같으니까 하기 싫어짐 

2주에 내가 많은걸 바라나 ㅠㅠ
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익인1
아직 2주야 그냥 계속해 몸무게 맨날 재지말고
4년 전
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익인1
아침 점심은 뭘 얼마나 먹는데???
4년 전
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글쓴이
아침은 식빵에 계란 양배추 해서 먹고
점심은 일반식에 평소 먹는대로 먹어 ㅜ
4년 전
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익인2
나 72키로였는데 하루 한끼+1시간 걷기로 2주만에 5키로 빠짐 운동시간을 좀 늘려보는건??
4년 전
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글쓴이
진짜 운동시간 더 늘려야 하나 ㅜㅜ
4년 전
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