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오트밀 다이어트에 좋은거 맞아?

l조회 91
이 글은 3년 전 (2022/3/18) 게시물이에요
다이어트 식단 보면 오버나이트 오트밀이나 오트밀죽 이런거 많이 먹던데 검색해보니까 오트밀 칼로리가 100g에 거의 400이라는데.. 

칼로리보다 영양성분이 중요하긴 하다지만 다이어트에 좋은거 마자???..
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