다들 어느 정도의 우울은 안고 살아가는건가?

나는 우울증은 아닌 것 같은데, 

자주 마음 때문에 힘들어 .. 

 

근데 이게 일상 생활에 지장이 있을 정도로 심한 건 아니고, 항상 미래 걱정이랑 연관이 돼있어.. 

 

내가 이상한건가

[익인2]

누구나 그렇지않을까 생각이있는 사람이라묜..

[익인3]

나도 그랭 늘 우울함 근데 티는 안 나

[글쓴이]

나도 딱 그런 상태..
근데 걱정을 끊어 내기가 힘드넹

[익인3]

난 그래서 한창 회피하다가 벼락치기식으로 맞닥뜨리고 업보빔맞고...으아아악해치우고 다시 헤벌레하고 회피하고 벼락치기하고 반복해서 살고 있엉

[익인4]

다들그런거같애 항상 걱정을 안고사는..

[익인5]

나두 그래.. 아마 다들 그럴거야 빠이링

[익인6]

나도 성격상 그럴 때가 많아서 유튜브나 책 보면서 도움되는거 많이 찾아보고 그러니까 낫더라

[익인7]

미리 걱정하는거 안좋아..

[글쓴이]

걱정을 미리 안하는 법을 알고 싶어..
맘대로 안되니 힘들다ㅠ

[익인7]

미리 걱정한다고 일이 안터지는것도 해결되는것도 아닌데 할 필요가 있을까? 그거만 생각해도 쏙들어가던데 난 ㅠ 그 걱정할 시간에 현재에 할 거를 해야지. 현재가 곧 미래니까

[익인9]

완벽주의 좀 있을 수도 있겠다..
미래의 일까지 통제를 하고 싶은거지 어떻게 보면.. 결과를 자유롭게 열어놓고 있는 게 아니라 원하지 않는 상황을 자꾸 그려내고 그 상황을 통제하고 싶어하는 거고..
나도 아직 어렵지만 노력하고 있어
지금까지 적어도 이겨낼만한 시련들이었으니까 앞으로도 그렇지 않을까.. 싶은..
좋은 게 있음 나쁜 게 있고 나쁜 게 있음 좋은 게 있더라고 인생 자체가 난 좀 그랬어
아마 앞으로도 견딜만한 시련이 오겠거니 생각하면 마음이 놓이더라..!
시련이란 거 안 왔으면 좋겠지만 그럴 수 없는 게 오히려 현실적인거니까..!!
맞닦뜨릴 시련을 반길 마음을 가지는 연습이 필요할 것 같아..!
그게 쉽게 되려면 지금 당장 내가 뭐에 행복한지 초점을 맞추는 연습도 필요할 것 같고

[글쓴이]

ㅜㅜㅜ 출근 해서 우울한 맘으로 이 글 읽으니까 되게 위로가 되네..
당장 퇴근하고 무슨 재밌는 취미 생활을 할지부터 생각해봐야겠다 고마워!!

[익인10]

누구나 사람이면 그러지 않아..?

[익인10]

티는 안 내도 다들 그런 거 같더라..

[익인11]

나도 미래 걱정 땜에...

[익인12]

나도 마찬가지야 내가 봤을 때 소위 머리 에 아무 생각 없이 사는 사람(비하아냐ㅜ) 이랑 얘기했을 때도 생각을 아예 안하는 건 안하더라고 그러니까 조금 위안이 되는 게 나만 이런 줄 알았는데 아니구나 다들 똑같구나 이런생각이 들더라고 모두들 티만 안내고 얘기만 안 할 뿐 정도의 차이지 똑같더라고 그러니까 우리 너무 깊게 담아두지 말자

[익인13]

나도...ㅠㅠ

[익인14]

엉 사람이라면 대부분 그래..

[익인15]

엉 나는 병원 추천함.. 내가 이정도로 병원 가도 되나? 하는 걱정은 필요없대 우울의 정도를 남들이랑 비교해서는 안되고 이전의 나랑 비교해서 그때보다 더 힘들다 싶거나 지금 내가 그냥 힘들다 싶으면 가는 거라고 하더라! 뭐 우울하기만 해서 병원에 가는 것도 아니고!

[익인16]

나도 그랬는데 어떤 계기류 인해서 좀 마음을 덜어놓게? 됐는데 그.후로 우울이란걸 잘 못느낌... 가끔 느낄때는 그냥 노래틀어놓고 울면 다음날 개운하드랑

[익인17]

너무나 당연함 날씨같은거라 생각해 해뜬 날도 있고 비오는 날도 있고,, 살다보면 걍 무던히 지나가져~

[익인18]

[익인18]

이 영상 한번 봐봐 나는 도움 진짜 많이 됐거든

[익인19]

나도 자주 그래 항상 걱정이 많아서 자주 우울해지는 편인데 또 금방 잊어버리기도 하고 인생 바빠지다 보면 우울할 시간도 없더라고ㅎ

[익인20]

나도 그래
걍 다들 말은 안 하지만 각자 고민이나 걱정거리가 있으니까.. 그거 생각하다보면 우울해지고 그러는 듯 ㅜㅜ
근데 진짜 윗댓처럼 바쁘게 살면 드문드문 생각나더라 ㅋㅋㅋㅋ ㅎㅎ
그냥 맘을 편하게 가져보자 우리 ㅜㅜ

[익인21]

보통인듯