살빼려고 운동했는데 2키로나 쪘어..!!!!!

스피닝 시작한지 2주됐고 끝나구 근력운동까지 하고 집에 와서 닭가슴살이나 닭가슴살 볶음밥으로 저녁먹거든?

163/54로 시작했는데 근데 살은 안빠지고 오히려 2키로가 늘었어,,,,, 이게 다 근육은 아닐거아냐

물론 그 전에 심각하게 운동 부족에 근육도 없는 걍 지방인간이었는데 이유가 뭘까????

식단은 회사에서 점심 배달 시켜먹어서 일반식으로 반절보다 조금 많이 먹구 저녁은 원래 잘 안챙겨먹다가 운동 시작하면서 

닭가슴살이나 닭가슴살 볶음밥으로 챙겨먹구있어

[익인1]

쓴이가 근수저라서 근육이 많이 늘었을수도‼️‼️‼️ 지금 너무 걱정말고 아직 더 해 봐

[익인2]

근육이 늘어난 걸 거야!! 지속적으로 하면 지방 날아갈지도

[익인3]

근육 붙어서 그래! 시간 쫌만 지나면 괜찮아져

[익인4]

근육 붙으며ㅑㄴ서 어느순간 지방도 쑥 빠짐.. 쓰니 파이팅이야!

[글쓴이]

짱 친절하고 다정한 익인들.. 고마웡 모두모두 오늘하루 행복해^ㅁ^!!!!!!!!!