나 다이어트 하는데 우럭 회 반마리 먹어두 될까..?

쌈장 말고 청양고추+와사비랑만 먹을거임 ㅜㅜ

[익인1]

먹어~

[익인2]

안됑

[익인3]

회 생각보다 칼로리 높던데

[글쓴이]

하 그냥 안먹을게..,,,다들고마워

[익인4]

생선은 단백질이라 괜차나 피티쌤이 먹어도 된대
근데 김치전, 메로구이 이런 거 주는 거 먹지마래
그리고 밥 나오는 거 초밥용으로 간 된 밥이면 먹지말구
매운탕 쓰루하구...

[익인4]

칼로리보다는 영양소 위주로 봐! 그리구 오이,당근,메추리 나오는 데면 그거 먹구 회도 먹엉

[글쓴이]

포장횟집이라 간장이랑 와사비랑 쌈야채밖에 없엉.. 계란 하나 삶아서 같이 먹을까…

[익인4]

회만 먹으면 배 안 차니까 오이당근메추리 이런 거 있으면 같이 먹으라는 거였는데,, 없으면 어쩔 수 없쥐,,
생선회가 보통 100g당 단백질 20g 정도라서 닭가슴살 소시지나 스테이크 이런 애들이랑 비슷한 정도라서 굳이 단백질을 위해서 달걀을 더 챙겨먹을 필요는 없을 것 같아!