내가 겪는 증상이 공황인지 아닌지 모르겠어

특정한 생각을 하면 숨이 턱 막히고 눈앞이 캄캄해져 

당장 죽을 거 같고... 숨 헉헉거리고 심하면 길 가다가 주저앉기도 하고 

 

그 상황이 오면 헉 망했다 싶어서 빨리 가족들이랑 대화를 하거나 유튜브 영상을 급하게 틀거나 그러면서 거기서 벗어나려고 하거든 

근데 그러면 또 증상이 없어져서 내가 겪는 게 공황인지 아닌지 모르겠어 

 

증상 자체를 겪은 지는 몇 년 됐는데 심해졌다 나아졌다 그러기도 하고... 언제는 엄청 자주 그랬다가 또 빈도가 줄어들기도 하고... 

그러다 보니까 이 증상에 좀 익숙해진 것도 있어서 더 모르겠어 (증상이 일어나는 게 놀랍지 않다는 뜻이지 강도가 약해졌다는 뜻은 아니야)