자세 구부정한데 교정하고 살도 같이 빼고 싶으면 수영 1 필라테스 2 요가 3

일단 거북목이 너무 심하고 근육도 없어ㅠㅠ

[익인1]

22

[익인2]

무조건 2

[글쓴이]

왜?? 무조건이라길래 운동알못으로 너무 궁금해

[익인2]

내가 딱 쓰니 타입이었어ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 필테 살 안 빠진다는데 식단하면서 하면 다 빠지고 라인이랑 자세 다 잡아줌

[글쓴이]

고마워!! 일주일에 몇번정도 했어?

[익인2]

나는 1:1로 2번!!

[글쓴이]

2에게
얼마정도해야 효과 나타나?? 나도 당장 하러간다!!

[익인2]

글쓴이에게
나는 한달도 안돼서 효과보기 시작했고 지금은 4개월째 하고있으

[익인3]

2에 홈트나 헬스 같이 해주면 좋을 것 같애 아니면 공부 많이한 피티쌤한테 피티받기?!

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

살은 잘 빠져?

[익인5]

요가도 ㅊㅊ!! 아쉬탕가나 빈야사같은 빡센 프로그램도 있고 자세 교정도 돼 나 요가하고 자세 많이 좋아지고 은근 근력 필요한 동작들 많아서 체력도 좋아졌어