안하던 운동 하다가 거의 못 걷는 수준인데 병원가도 되나...

침대에 누울때도 악 소리나고  

누우면 돌아눕기도 못하고 이불도 혼자 못덮어 

ㅠㅠ 병원가도 되나..? 시간이 약일까... 

 

무릎 굽히는게 너무 아파서 걷는 폼도 이상하고 

오르막 내리막길 못가고 ㅠ 의자 앉을때랑 일어날때도 너무 아파서 악 소리나....

[익인1]

근육놀란거아니야??ㅠㅠ폼롤러로 많이풀어주고 정안되겠으면 병원

[익인2]

ㅇㅏ니 얼마나 무리를 한거야..0

[익인3]

근육통이 아니라 무릎이 아픈거야?

[글쓴이]

ㅜㅜ 무릎도 아프고 다리 전체랑 배 근육이 겁내아퍼 ㅠㅠㅠ걍 조금이라도 힘들어가면 찢어지는느낌 엉엉

[익인4]

근육 풀어주는게 답이긴 해 안움직이다가 한거면 더 심했을듯

[익인5]

나도 처음에 크로스핏 갔다가 이틀동안 거의 못걸어다녔어ㅜㅜ

[글쓴이]

악 크로스핏 빡세지...ㅠㅠㅠ 3일째는 괜찮았어..??ㅠㅠ 주말에 일가는데 큰일이야... 제대로 걸을수도 없어서 ㅠㅠ

[익인5]

좀 지나니까 난 괜찮았어ㅜㅜ