여성에게 가슴운동의 장점이 뭐야?

나 헬스 거의 7개월 했는데 

가슴 커질까봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가슴운동 안했거든... 

부유방 빼는거에 좋다고 해서 요즘 시작하고는 있는데... 

여기 근육이 생기면 뭐가 좋은걸까...

[익인1]

윗가ㅇ슴..??

[익인2]

겨드랑이살+연결된 팔뚝라인정리 됨 여자는 가슴운동한다고 가슴안커져 ㅠ 그럼 난 한 e컵은 되야함 ㅠㅠ

[글쓴이]

헐 대박 나 지금 딱 그 라인 정리하려고 하거든!! 자극이 느껴지긴 했는데 긴가민가했음!!! 땡큐땡큐 의욕이 생겼다 진작 할걸 ㅎㅎㅎㅎㅎ 나 피티 받을때 등운동 알려주세요!!! 해서 거의 안배웠거든 굿굿

[익인3]

코로나 시작하고 헬스 안 하고 노와이어로 사니까 가슴 쳐지는 거 느껴짐..윗가슴도 사라진 느낌이야 가슴운동 꼭 해줘

[글쓴이]

ㄴㅇㄱ... 윗가슴은 원래 없긴한데... 다들 열심히 하고있었구나!!! 알게쓰!

[익인4]

가슴 쳐짐 예방도 됨

[익인4]

나 운동할때랑 안 할때랑 가슴 모양이 달라 ㄹㅇ롴ㅋㅋ여자라고 상체 안 하면 절대 안된다...무조건 필수...가슴 등 팔 무조건 해야돼...

[글쓴이]

나 상체 등이랑 팔만 조지곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가슴운동 그거 왜함ㅎㅎ 하고 안했거든... 히히히히히히 열심히 하겠슴당 이제야 의문이 들던 참이었어... 남들하는 가슴운동 왜 하는것인가...

[익인5]

모양이 좀 괜찮아짐 잘 자리잡아서

[익인6]

내 경험상 푸쉬업 최고... 가슴 근육 잡히고 팔 라인 정리되고 등이랑 코어근육까지 얻을 수 있음

[익인6]

아 그리고 어깨운동도 돼서 라운드 숄더 펴짐

[글쓴이]

아; 나 푸쉬업 무릎대고 겨우하는데 혹시 익인이는 어떻게 잘하게 됐어??ㅠㅠ

[익인6]

나 가슴근육이 너무 없어서 무릎대고 푸쉬업도 힘들었거든...그래서 헬스장에서 체스트프레스 낮은 무게서부터 시작해서 이제 무릎 안대고도 푸쉬업 가능해! 그냥 꾸준히 했어

[익인16]

헉혹시지나가다가 체스트프레스 하다보면 팔굽혀펴기돼??ㅠㅠㅠ 나도무릎대고 푸쉬업 한달배워도잘안되서ㅜㅠ

[익인6]

16에게
응 푸쉬업이 훨씬 고난도라 쉽게 가슴근육에 자극을 줘서 키울 수 있는 운동부터 했어. 그리고 팔 힘도 필요하니까 팔운동도 하고. 사실 기본적으로 골고루 좀 키워놔야돼ㅎㅎ...

[익인16]

6에게
나도그래서피티다녓는데 일단팔운동부터시키더라고ㅠㅠㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

헐 오키 꾸준히 해본다.. ㅋㅋㅋㅋㅋ헬스 한다구 하면서 푸쉬업도 못한다고 비웃음 당해가지구... 아... 간다... ^_^***

[익인7]

3대운동 합 늘어남

[글쓴이]

오 굿👍 안빼겠슴다

[익인8]

나는 가슴이 큰데 어깨나 이런데나 엄청 라운드숄더였는데 어깨운동이랑 같이 하니까 군살정리 엄청 됐어!!! 윗가슴 볼륨 이런건 솔직히 잘 머르겠고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부유방쪽이랑 등운동+어깨운동 같이 하니까 뭔가 모양도 정리된 느낌?

[글쓴이]

역시... 장점 찾으니까 그동안 안했던게 죄책감 드는 ^^... 장점 밖에 없어 장점 밖에... 오...

[익인8]

난 처음에 불신이라기보다는 이 효과도 별로 없는걸 가슴힘이 너무 없으니까 되지도 않고 자꾸 승모근으로 하려고 해서 죽을뻔했눈데 아니더라규...ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ 피티쌤 말 반박 안하고 걍 하기러 했어

[글쓴이]

오 맞아 나도 뭔가 한계가 느껴지고... 그러더라... 역시 고루고루 해야겠군 ㅠㅠ

[익인9]

안쳐짐?

[글쓴이]

그렇지는 않은 상태!! 아 장점얘기해주는거였지 나미쳤나봨ㅋㅋㅋㅋㅋ 땡큐!!!

[익인9]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 안쳐지고싶어서 가슴운동한다구 ㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

어깨펴짐! 가슴으로인해 무거웟던 앞쪽이 근육으로 탄탄해져서 가슴지탱하기 조음!

[글쓴이]

나도 살짝 라운드숄더 오던 중인데 개선되는구나 좋다

[익인11]

쳐지지 않는다고 하더라

[익인12]

나도 요새 헬스장 다니는데 가슴운동 안해봤는데 어떤거 하는거야????

[글쓴이]

나 머신으로 하고있어!! 똑같은 기구는 아닌데 검색하니까 비슷한거 나오더라구 이런거야!

[익인12]

오오~사진까지 첨부해주다니ㅠ고마웡🤍

[익인13]

가슴이 쳐지는게 밑의 근육도 풀어지고 위의 근육이 잡아주는 힘이 없어서 그렇다더라고. 쳐지지도 않고 탄력도 생기는거같음ㅎㅎ

[익인14]

여자도 밴치 프레스함??
자세교정은 등 운동이 짱짱맨인거 같은데 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아; 나는 아직 짬바가 안될 것 같고 머신 쓰고있어

[익인15]

윗가슴채우려고 하는중ㅋㅋ