하루에 800칼로리 먹는건 초절식 아니지??

익인1

맞음
4년 전

글쓴이

아 저게 초절식이야???
아점으로 바나나두개랑 간식 작은거+ 저녁으로 컵누들에 소면넣어먹고 간식까지 먹엇는데 칼로리 저정도 되더라고
칼로리에비해 먹은것도많고
4년 전

익인1

수술 같은 거 해서 저렇게 먹어야하는 상황인 거 아님 초절식임
4년 전

익인28

단백질 어딨어..
4년 전

익인2

머리빠짐
4년 전

글쓴이

헐..근데 생각보다 먹은건많음
아점으로 바나나두개랑 간식 작은거+ 저녁으로 컵누들에 소면넣어먹고 간식까지..
4년 전

익인2

그게 뭐가 많아...?
4년 전

익인2

간식 같은 거 먹지 말고 제대로 챙겨먹어
4년 전

익인3

하루에 1,000 칼로리 이하로 먹으면 영양소 불균형에 요요가 잘 오는 몸이 돼ㅠㅠ
4년 전

글쓴이

헐 ㅠㅠㅠ알겠으…고마워
4년 전

익인4

초절식이고 살 안빠져 계속 먹고싶으면 먹어
4년 전

글쓴이

살 안빠진다고….?!! 그건 충격이야.. 단기간에 확빼려면 초절식이랑 운동하면 된대서 할랬는데
4년 전

익인5

다이어트해도 기초대사량보다 많이 먹어야 돼
4년 전

글쓴이

단기간에 확빼려면 초절식해야한대서 하는중이였는데ㅠㅠ안되려나
4년 전

익인5

근육도 빠져! 먹은거보니까 단백질 더 먹어야할듯
4년 전

글쓴이

오 고마워!!
4년 전

익인6

안빠진다는거 난 반대 그낭 체질 차이인듯?? 친구 다이어트할때 하루한끼 먹고 15키로 뺐는데 요요 없었음 그냥 작성자 맞는 다이어트로 해야대~
4년 전

익인7

절식맞아
4년 전

익인8

그렇게 먹으면 살은 잘 빠지는데 머리가 진짜 많이 빠져ㅠㅠ 한달 그렇게 살고 8개월동안 머리 빠졌던 것 같아.. 좀 더 잘 챙겨먹는걸 추천해
4년 전

익인9

나는 요요 온 거 빼는 거라서 그런지 대사량보다 많이 먹으면 찌면 찌지 절대 안 빠졌음 운동도 했고 1시간 30분 정도? 그런데 코로나 걸리고 미각 상실하고 입맛 떨어져서 자동으로 대사량보다 낮춰서 먹으니까 오히려 속도 편하고… 살도 잘 빠짐 힘없을 줄 알았는데 처음 일주일만 힘없고 영양제 챙겨 먹으니까 운동도 평소처럼 하고 잘 사는 중이야!
4년 전

익인10

머리카락이 첨엔 안빠지는데 다이어트 끝나고 약간 뒷통수치듯이 개많이 빠짐
4년 전

익인28

아 진짜 이거 ㄹㅇ이다 절식해도 머리 안빠지네 해헤 내 모근 튼튼하구나 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 하
4년 전

익인11

헐 나 다이어트 이번에 처음 하는데 하루에 500칼로리씩 먹으려고 했는데 알고간다.. 다들 고마워
4년 전

익인12

음식 안먹으면 몸이 인지하고 다 비축해버리고 에너지 안쓰려고 해서 오히려 먹은 거 없는데 나중엔 살 찔 수도 있고 운동해도 살이 잘 안빠질 수도 있음
4년 전

익인13

맞아… 절대 안돼 건강을 지켜줘 제발
4년 전

익인14

네 기초대사량보다 조금 더 많이 먹어야된다고 들었어
4년 전

익인15

솔직히 잘먹으면서 운동하면 말은 이상적이지 살 너무 안빠져서 의지 박살 남 살빼면서 절식을 포기할 수는 없음 1000칼로리잡고 먹어
4년 전

익인16

22
4년 전

익인17

글케하면 탈모오고.. 면역력 약해지고 온갖 질병걸리고 회복하기도 힘들다
4년 전

익인18

완전 초절식 나 그렇게 먹고 한달에 10키로 뺐었는데 머리도 다 빠지고 생리불순 생기고 결국 요요오고 이젠 절식하면 살 절대 안빠짐
4년 전

익인19

완전 초절식.. 나 다이어트중인데 1500은 먹어
4년 전

익인20

1000칼로리 이상은 먹어 무조건
4년 전

익인22

난 하루 900칼로리+운동으로 3개월 10키로 뺐는데 탄단지 건강하게 챙겨먹어서 요요안오고 잘뺐음
4년 전

익인23

초절식임
나 수술땜 이렇게 먹는데
다른과 의사가 이것도 절식이라는데
4년 전

익인24

몇년전에 단기간 거의 굶고 운동 없이 10키로 뺐는데 기립성 저혈압 잠깐 심해지고 피부 퀭한 거 빼곤 뭐 없었어 탈모도 없었음 걍 잘 빼고 몸무게도 5년째 잘 유지중임 사바사여
4년 전

익인24

만약 살때문에 자존감 털리고 스트레스 많이 받고 이런 상황이면 솔직히 건강적 조언보단 굶어서라도 독하게 빼라는 말 하고싶다
4년 전

익인25

혹시 유지는 어떻게 했어??
4년 전

익인24

운동은 걍 계속 안했고 저때 다이어트를 한달정도 했는데 이틀에 한번 반식해서 빼가지고 양이 확 줄어든게 컸고 그 후로는 체중계 잘 안올라가고 걍 변기에 앉을때 없던 뱃살이 생기면 확 느껴지잖아 그럴 때 걍 하루에 한끼만 먹고 물배채움 한 이틀정도 하면 아침에 배가 없어진게 느껴짐 그럼 걍 다시 정상적으로 식사하고 그랫음 그냥 식탐 식욕 그런거 버리면 돼 안빠질수가 없고 유지 안될 수가 없는 방법임 건강에 안좋다 하는데 나 개건강하고 잔병치레도 많이 없고 과식보단 가끔 단식이 건강에 훨 좋을듯 ㅋㅋ
4년 전

익인25

헉 고마워! 나도 요즘 별로 안먹어서 빠졌는데 유지 어떻게 해야할지 고민 중이었거든.. 식탐을 버려야겠당 ㅎㅎ
4년 전

익인26

계속 적게 먹어서 빼면 살 잘 찌는 체질이 될뿐이야 컵누들에 간식 이런거 말고 밥에 단백질 반찬 양 적당하게 먹는게 더좋아
4년 전

익인27

1200이상은 먹어야 함..
4년 전

익인30

절식
4년 전

	익인1 맞음 4년 전 글쓴이 아 저게 초절식이야??? 아점으로 바나나두개랑 간식 작은거+ 저녁으로 컵누들에 소면넣어먹고 간식까지 먹엇는데 칼로리 저정도 되더라고 칼로리에비해 먹은것도많고 4년 전 익인1 수술 같은 거 해서 저렇게 먹어야하는 상황인 거 아님 초절식임 4년 전 익인28 단백질 어딨어.. 4년 전
	익인2 머리빠짐 4년 전 글쓴이 헐..근데 생각보다 먹은건많음 아점으로 바나나두개랑 간식 작은거+ 저녁으로 컵누들에 소면넣어먹고 간식까지.. 4년 전 익인2 그게 뭐가 많아...? 4년 전 익인2 간식 같은 거 먹지 말고 제대로 챙겨먹어 4년 전
	익인3 하루에 1,000 칼로리 이하로 먹으면 영양소 불균형에 요요가 잘 오는 몸이 돼ㅠㅠ 4년 전 글쓴이 헐 ㅠㅠㅠ알겠으…고마워 4년 전
	익인4 초절식이고 살 안빠져 계속 먹고싶으면 먹어 4년 전 글쓴이 살 안빠진다고….?!! 그건 충격이야.. 단기간에 확빼려면 초절식이랑 운동하면 된대서 할랬는데 4년 전
	익인5 다이어트해도 기초대사량보다 많이 먹어야 돼 4년 전 글쓴이 단기간에 확빼려면 초절식해야한대서 하는중이였는데ㅠㅠ안되려나 4년 전 익인5 근육도 빠져! 먹은거보니까 단백질 더 먹어야할듯 4년 전 글쓴이 오 고마워!! 4년 전
	익인6 안빠진다는거 난 반대 그낭 체질 차이인듯?? 친구 다이어트할때 하루한끼 먹고 15키로 뺐는데 요요 없었음 그냥 작성자 맞는 다이어트로 해야대~ 4년 전
	익인7 절식맞아 4년 전
	익인8 그렇게 먹으면 살은 잘 빠지는데 머리가 진짜 많이 빠져ㅠㅠ 한달 그렇게 살고 8개월동안 머리 빠졌던 것 같아.. 좀 더 잘 챙겨먹는걸 추천해 4년 전
	익인9 나는 요요 온 거 빼는 거라서 그런지 대사량보다 많이 먹으면 찌면 찌지 절대 안 빠졌음 운동도 했고 1시간 30분 정도? 그런데 코로나 걸리고 미각 상실하고 입맛 떨어져서 자동으로 대사량보다 낮춰서 먹으니까 오히려 속도 편하고… 살도 잘 빠짐 힘없을 줄 알았는데 처음 일주일만 힘없고 영양제 챙겨 먹으니까 운동도 평소처럼 하고 잘 사는 중이야! 4년 전
	익인10 머리카락이 첨엔 안빠지는데 다이어트 끝나고 약간 뒷통수치듯이 개많이 빠짐 4년 전 익인28 아 진짜 이거 ㄹㅇ이다 절식해도 머리 안빠지네 해헤 내 모근 튼튼하구나 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 하 4년 전
	익인11 헐 나 다이어트 이번에 처음 하는데 하루에 500칼로리씩 먹으려고 했는데 알고간다.. 다들 고마워 4년 전
	익인12 음식 안먹으면 몸이 인지하고 다 비축해버리고 에너지 안쓰려고 해서 오히려 먹은 거 없는데 나중엔 살 찔 수도 있고 운동해도 살이 잘 안빠질 수도 있음 4년 전
	익인13 맞아… 절대 안돼 건강을 지켜줘 제발 4년 전
	익인14 네 기초대사량보다 조금 더 많이 먹어야된다고 들었어 4년 전
	익인15 솔직히 잘먹으면서 운동하면 말은 이상적이지 살 너무 안빠져서 의지 박살 남 살빼면서 절식을 포기할 수는 없음 1000칼로리잡고 먹어 4년 전 익인16 22 4년 전
	익인17 글케하면 탈모오고.. 면역력 약해지고 온갖 질병걸리고 회복하기도 힘들다 4년 전
	익인18 완전 초절식 나 그렇게 먹고 한달에 10키로 뺐었는데 머리도 다 빠지고 생리불순 생기고 결국 요요오고 이젠 절식하면 살 절대 안빠짐 4년 전
	익인19 완전 초절식.. 나 다이어트중인데 1500은 먹어 4년 전
	익인20 1000칼로리 이상은 먹어 무조건 4년 전
	익인22 난 하루 900칼로리+운동으로 3개월 10키로 뺐는데 탄단지 건강하게 챙겨먹어서 요요안오고 잘뺐음 4년 전
	익인23 초절식임 나 수술땜 이렇게 먹는데 다른과 의사가 이것도 절식이라는데 4년 전
	익인24 몇년전에 단기간 거의 굶고 운동 없이 10키로 뺐는데 기립성 저혈압 잠깐 심해지고 피부 퀭한 거 빼곤 뭐 없었어 탈모도 없었음 걍 잘 빼고 몸무게도 5년째 잘 유지중임 사바사여 4년 전 익인24 만약 살때문에 자존감 털리고 스트레스 많이 받고 이런 상황이면 솔직히 건강적 조언보단 굶어서라도 독하게 빼라는 말 하고싶다 4년 전 익인25 혹시 유지는 어떻게 했어?? 4년 전 익인24 운동은 걍 계속 안했고 저때 다이어트를 한달정도 했는데 이틀에 한번 반식해서 빼가지고 양이 확 줄어든게 컸고 그 후로는 체중계 잘 안올라가고 걍 변기에 앉을때 없던 뱃살이 생기면 확 느껴지잖아 그럴 때 걍 하루에 한끼만 먹고 물배채움 한 이틀정도 하면 아침에 배가 없어진게 느껴짐 그럼 걍 다시 정상적으로 식사하고 그랫음 그냥 식탐 식욕 그런거 버리면 돼 안빠질수가 없고 유지 안될 수가 없는 방법임 건강에 안좋다 하는데 나 개건강하고 잔병치레도 많이 없고 과식보단 가끔 단식이 건강에 훨 좋을듯 ㅋㅋ 4년 전 익인25 헉 고마워! 나도 요즘 별로 안먹어서 빠졌는데 유지 어떻게 해야할지 고민 중이었거든.. 식탐을 버려야겠당 ㅎㅎ 4년 전
	익인26 계속 적게 먹어서 빼면 살 잘 찌는 체질이 될뿐이야 컵누들에 간식 이런거 말고 밥에 단백질 반찬 양 적당하게 먹는게 더좋아 4년 전
	익인27 1200이상은 먹어야 함.. 4년 전
	익인30 절식 4년 전


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