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스쿼트할때 엉덩이에 힘 들어가는 느낌11

l조회 124
이 글은 3년 전 (2022/3/28) 게시물이에요
처음엔 못느꼈는데 하다보니까 어떤 느낌인지 알았엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그동안 근육이 아예 없어서 못느꼈었던걸까...? 암튼 좀 뿌듯하다ㅎㅎ
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엉덩이 어느부분 아파??
3년 전
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익인1
나 옆밑? 엉덩이 아픈데 여기 맞아??ㅠ
3년 전
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글쓴이
엇 난 아프진 않고 그냥 똥꼬에 힘준다고 생각하고 올라오면 무릎에 무리도 안가고 궁디 전체적으로 힘들어가는 느낌 난다!
3년 전
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글쓴이
굳이 부위로 따지자면 나는 엉밑쪽에 힘이 많이 들어가는것같아!
3년 전
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익인1
오호 고마워 나 스쿼트 하면 담날 허벅지랑 엉덩이가 너무 아프더라고 자세 다시 교정해봐야겠넴..8ㅅ8
3년 전
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글쓴이
흑흑 좋아 건강하려고 하는건데 아프면 속상해ㅠㅠㅠㅠ 우리 운동 열심히하고 튼튼이 되쟝~~!!!
3년 전
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글쓴이
근데 원래 처음엔 아픈게 정상인것같아! 무릎아픈거아니면 괜찮을 듯?!
3년 전
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익인1
글쓴이에게
근육통 안오는거야? 쓰니는? 나는 담날 근육통때매 아파서ㅠ
3년 전
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글쓴이
1에게
앗 나 지금은 적응돼서 안아프단 뜻으로 댓글 적은거였담! 좀 오해하게끔 적었구만 미안미안ㅠㅠ 나도 처음엔 허벅지랑 엉덩이 아팠어ㅠㅠㅠ 지금은 다음날 되어도 아프진 않고 운동할때 힘들어가는 느낌만 난다!
3년 전
대표 사진
익인2
런지해봐 느낌 팍와
3년 전
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글쓴이
오케이 당장 유튜브 검색해볼게!!
3년 전
   
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