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다이어트 성공한 익들아 동기부여나 마음가짐 어떻게 잡았어?8

l조회 64
이 글은 3년 전 (2022/3/30) 게시물이에요
하 너무 힘들다
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익인1
식욕 같은 경우는 진짜 그 1,2주만 빡 참으면 나중에는 진짜 입맛도 없고
먹고싶은 의욕이 아예 없어 그것만 빡 참아봐
3년 전
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글쓴이
1, 2주 동안 극단적인 식단으로 참았어??
3년 전
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익인2
1,2주 식욕조절이 관건이고 일단 운동이 재밌어야돼...
3년 전
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익인2
다짐 흔들릴때마다 나가서 옷 피팅해봤음
3년 전
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글쓴이
1, 2주 동안 극단적인 식단으로 참았어??
3년 전
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익인2
아침 요거트 두부
점심 다이어트 도시락
저녁 두부 계란 ..ㅎㅎ
3년 전
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글쓴이
와 진짜 대단하다 혹시 다이어트 기간은 어떻게 돼?
3년 전
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익인2
나 4개월정도
처음에 좀 극단적으로 했어 더 극단적...
아픈사람 같다고 해서 좀더 늘린거
일단 배고픔에 익숙해져야해서 초기 일주일은 극단적이어도 좋다생각해
160인데 60에서 50까지뺌
3년 전
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