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일주일 째 매일 만보 걷고 식사 규칙적으로 1800kcal 안에서 먹는데8

l조회 104
이 글은 4년 전 (2022/3/31) 게시물이에요
내 몸무게 124에서 120까지 갔다가 안빠져서 죽음의 타바다 중반까지 했는데 다리 더 알배겼거든  

근데 122 됐어  

진짜 짜증나...
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익인1
마니 빠졌네
4년 전
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글쓴이
4키로 빠지고 어제 운동 했는데 2키로가 하루만에 늘었는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
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익인1
운동땜에 는거 아님....아무리 살 많은 사람이어도 한달에 삼키로 이상은 과함 어차피 나중에 다 돌아올 살이었어 운동때문이 아니라
4년 전
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글쓴이
3달만에 30키로 뺀 사람 봤어...
4년 전
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익인1
나 현직 트레이너야..빠지는 사람있지 근데 어차피 자기 무게 아니고 3키로 이상은 요요로 돌아올 확률 높고 건강에도 안좋아서 과하다 하는거임 30키로라해봤자 근육량이 대다수고 의미 없음
4년 전
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글쓴이
1에게
80대에 인바디 근육량이 60이 넘던데...ㅠㅠ 암튼 알겠어ㅠㅠ
4년 전
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익인2
꾸준히거 제일 중요함 어느순간 확빠져
4년 전
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글쓴이
건강 땜에 빨리 빼야하는데 탈모 때문에 먹는 거 늘려서 그런가 생각하게 되고 하ㅠㅠ
4년 전
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