위 안 좋은 익들아 제발 식습관을 바꿔

나 약 먹고 위에 좋다는거 다 먹어도 상태 안 좋았다가 식습관 바꾸고 확 좋아짐  

-매일 일정한 시간에 아침 점심 저녁 다 챙겨먹기  

-야식 안 먹기  

-최대한 소식하기 적당히 배부를때 그만둘줄 알아야함 

-소화 시키고 눕기  

딱 이 세개만 지켜봐 나 요즘 커피도 마시고 밀가루도 막 먹는데 저거 세개 지키니까 괜찮음

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와 본문 내용 하나도 안지키네 나...배가 아픈 이유가ㅠㅠ

[익인2]

밑에 세게는 다 하는데 1번이 어려워

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ㅇㅈ나 위염걸렸을때 지킨것들이네 살도 잘 빠지더라....ㅎ

[익인4]

마지막만 지키면 되는데 그게 어렵네

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나 저기 중에 지키는 거 하나도 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이러니까 위가...

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마지막 별 100개

[익인7]

나 시골 내려와서 부모님이랑 식사 같이 한 뒤로 위장장애 싹 나았잖아ㅋ