소화 느리면 식단을 어떻게 짜야 해?

내가 소화기관이 엄청 약하거든 12시에 점심 먹어도 6시까지 소화 다 안되어 있는 날도 있어

저녁 먹을 시간이 되어서도 소화가 다 안되었으면 그냥 굶는게 나을까?

[익인1]

먹어야지 양배츠찜 같이 소화잘되는걸로 먹어 조금씩

[익인2]

먹긴먹어야돼 글고 활동하는걸 늘려봐

[익인3]

나도 엄청 잘체하고 먹는 것도 느리고 하는데 절대 세끼 제 시간에 꼬박 챙겨먹어...

[익인3]

소화 잘 되는걸로 먹어!!!! 자극적인거 말구 위에 너무 부담스럽지 않은 걸루 ㅜㅜ 그리고 너무 많이 먹지 말구... 나는 밥 쪼금 먹고 낮에 배고프먼 요거트 같은더 하나 먹구 그려... 오히려 배 너무 고프게 해서 밥 먹으면 체하니까 조심히 맛있게 먹쟈!!!!

[글쓴이]

고마워 익인아!!!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[익인4]

그러면 그냥 안 먹는 게 제일 좋긴 하더라 소화 안 됐는데 계속 쑤셔 넣으면 힘들더라ㅠ

[익인5]

난 간단한 음식으로 칼로리랑 영양분 채워서 먹어 위 상하는 꼴은 죽어도 보기 싫음

[글쓴이]

와 다들 고마워ㅠㅠㅠ 활동량 늘리고 소화 잘되는 걸로 골라먹을게 고마워!!!!