나 레전드로 근육 소멸됐던 시절 진짜 이랬음

패딩 벗다가 팔에 담오고 등 긁다가 팔이랑 어깨에 담오고 바닥에 떨어진거 줍다가 종아리랑 팔에 담오고… 거의 종이인간이였음 쌍수하고 나와서 패딩 입는데 패딩 입다가 팔에 담와서 팔 굳어서 못움직였던 기억이 있음…

[익인1]

헉 담왜이리 자주오지 했는데 근육없어서였군...

[글쓴이]

근육을 안쓰면 그렇게 된대 요즘은 매일 유산소 했더니 체력도 늘고 담도 안옴

[익인2]

담이 결리는 것은 물 안마셔서 그런건데(체내 수분 부족, 림프 순환이 원활하지 않음)
근육량이 적으면 물을 안마시게 된닭.
겨울에 땀이 안나니까 물을 적게 마시다가
봄으로 넘어가면서 땀이 나게 되는데
겨울 습관이 남아서 봄이 되었는데도 물을 안마시게되면 담이 자주 결려
봄 되면 겨울보다 물 더 마셔줘야 좋닭
근육량이 늘면 근육에 수분저장을 하기 때문에 담이 덜 결리는거고.
물만 잘 마셔줘도 담 결리는게 많이 줄어들거야

[글쓴이]

나 원래 하루에 물 2리터씩 마셔서 수분량 때문은 아닐걸..? 병원 갔는데 의사선생님이 근육 안써서 그러는거라고 그랬음

[익인2]

그럼 정말 근육량이 절대부족이라 물 많이 마셔도 저장을 못해서 그런것 같으당
근육 조금 키워야겠다 ㅠㅠ