비만익인데 아침x 점심 다이어트식 200칼로리 이하 운동 유산소 1시간 이상 저녁 겁나 맛있는거(마라탕 같은거..) 1/2 기초 대사량 이하로만 먹으면 상관없나?? 일단 근육 이런거보다 살빼는게 먼저라
| 이 글은 3년 전 (2022/4/06) 게시물이에요 |
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비만익인데 아침x 점심 다이어트식 200칼로리 이하 운동 유산소 1시간 이상 저녁 겁나 맛있는거(마라탕 같은거..) 1/2 기초 대사량 이하로만 먹으면 상관없나?? 일단 근육 이런거보다 살빼는게 먼저라
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