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다이어트는 빡세게 안하고 천천히해야 되는듯4

l조회 106
이 글은 4년 전 (2022/4/07) 게시물이에요
막 빡시게 한다고 닭가숨살~ 이런것만 먹으면 2달안애 지치고 그냥 슬렁슬렁 먹고싶은거 먹는데 한끼를 줄이거나 샐러드나 스트레스 안받게 맛있는 건강식으로 먹으면 꾸준히 빠지는 것 같아 시가닝 오래걸려도 이걸로 15키로 뺐다 운동은 그냥 산책 30붐 정도
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대신 술을 많이 안마신 것 같다….
달에 1-2번??
4년 전
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익인1
건강하게 하네 대단하다
4년 전
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글쓴이
사실 그것보단 먹는게 귀찮은데. 샐러드는 그냥 대충 넣어서 먹을 수 있도… 해서 그런거야 …,. 그래도 살바져서 좋긴해 요즘은 운동도 병행해서 주에1키로씩은 빠지는 것 같더라곳
4년 전
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