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생리할때 되면 원래 우울한강?!?!4

l조회 53
이 글은 3년 전 (2022/4/08) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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익인1
생리하기 전에 엔도르핀이라는 호르몬이랑 세로토닌이라는 신경전달물질이 감소한대. 엔도르핀은 알다싶이 인간에게 쾌락을 주는 호르몬이고 세로토닌은 우울을 감소시키는 신경전달물질인데 엔돌핀과 세로토닌의 양이 감소하면서 기쁨의 양은 줄고 우울은 늘어나는거 ㅠㅠ
3년 전
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글쓴이
그러쿠나...ㅠㅠ 예민한 시기에 생리까지 겹쳐서 그런지 기분이 나락을 치네... 고마워! ㅠ_ㅠ
3년 전
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익인1
실제로 생리 전에 드는 모든 불쾌감을 합쳐서 생리 전 증후근 (PMS) 라고 해ㅠㅠ
카페인이랑 알코올 자주 섭취할수록 더 심해져...
마그네슘, 칼슘, 비타민 E, 비타민 B 먹으면 도움돼
감마리놀렌산도 도움된다고 알구있어
나 PMS 너무 심해서 웬만한 비타민이랑 감마리놀렌산 다 챙겨먹어
3년 전
대표 사진
글쓴이
꼬마워요.........ㅠ_ㅠ 최근에서야 좀 신경 쓰게 돼서 잘 몰랐네 나도 뭐라도 챙겨 먹어야겠다 고마워! 익이니도 아프지 않고 평안한 날들 보내길...ㅠㅠ
3년 전
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