나 생활패턴 진짜 박살난거 같아 어떡하지..

알바를 30시간정도 하는데 보통 다 저녁알바거든  

보통 오후5시에서 10시정도 알바하고 오면 잠이안와서 밤새고 아침 7~8시쯤에 잠들어.. 

난 또 대학생이라서 수업있는날엔 두세시간 자고 학교가 ㅠ 그러고 집에와서 다시 쪽잠자고 일어나서 알바가거나 공부한다고 또 밤새고..  

근데 아침알바도 있는날 있어서 아침 7시에 잠들어서 9시에 깨서 알바다녀오고 낮에 안자려고 노력했는데도 머리 붙이면 두세시간 자게되더라고... 자고 일어나면 저녁 일곱시 여덟시 이때쯤돼서 또 활동하고.. 밥도 불규칙적으로 먹고 미치겠어 진짜로... 어떻게 되돌려야할지 감도 안잡혀 이젠... 하루에 푹자는것도 아니고 강박증 있어서 알람도 미친듯이 맞춰서 설잠 자고 깨더라고.. 

생활패턴 아예 바꿔본 익들아 방법좀 추천해주라....