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이 자세도 코어 힘 엄청 좋아야 가능한거지??5

l조회 1014
이 글은 4년 전 (2022/4/12) 게시물이에요

이 자세도 코어 힘 엄청 좋아야 가능한거지?? | 인스티즈 

이것도 길잃이면 옮길게!  

근데 자세 물어보는거라 일단 여따 씀
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글쓴이
이 자세는 유연성이랑 코어중에 뭐가 더 중요해?
4년 전
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익인1
둘 다
햄스트링 유연성 없으면 허리 안숙여지고 코어힘 없으면 지탱을 못해
4년 전
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글쓴이
악 내가 딱 저 자세는 되는데 지탱을 못하는 중이라 역시 코어가 문제다 했으… 땡큐
4년 전
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익인2
햄스트링 유연해야 저렇게 허리 쫙 피면서 굽히기 가능
4년 전
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익인3
ㅋㅋㅋㅋ대단한데
4년 전
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