내가 단기간에 20키로 가량을 확 뺐거든 직원들이 이제 나 통통했던 시절이 기억 안난대 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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내가 단기간에 20키로 가량을 확 뺐거든 직원들이 이제 나 통통했던 시절이 기억 안난대39

3년 전l조회 793

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이 글은 3년 전 (2022/4/13) 게시물이에요

단기간에 그냥 훅빠져버려가지고 옛날 모습이 생각 안난대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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주량이 참이슬 2병이면6

갑자기 와이파이가 안돼…2

우리 고앵이 아기시절 ㅎㅎ3

옛날에 내가 했던 말들 진짜 삭제하고싶다..1

아 데이 실습 나가기 싫어

아니 내가 나이 먹어서 이제 20대 후반이랑 나..

	익인1 자네 비법이 뭔가?!! 3년 전 글쓴이 진짜 삶 유지할정도로만 먹고 운동 매일 한시간 이상 했습니다~! 3년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 글쓴이 하루에 오이 1개 방울토마토 10알 아몬드 브리즈 1개 이렇게 먹었어 너무 극단적이라 요요 오지 않나 건강 망가질텐데 이렇게 생각할텐데 이전에 너무 뚱뚱해서 내 자신ㅇ 이러다 살쪄서 성인병으로 죽겠다 싶어서 빨리빼고싶어서 극단적으로 했고 2주정도 저렇게 먹다가 이후에는 점점 식단 조금씩 늘렸어! 3년 전 익인1 와우… 너 정말 대단하다!!! 고생했어 넌 뭘 해도 맘만먹으면 꼭 성공할 사람이야 수고했어💕💕 3년 전 글쓴이 1에게 으하하하핳 고마워💙💙 3년 전 익인14 와 진짜대단... .. 3년 전 익인15 와... 리스펙리스펙! 의지 대단 3년 전
	익인2 일반식먹으면 2키로정도안쪄??? 3년 전 글쓴이 웅 나 지금은 일반식 먹는데 안쪄 서서히 식단 늘려서 그런가봐! 3년 전 익인2 운동뭐했는지 궁금해 !!그렇구낭 대다내 3년 전 글쓴이 매일 1시간씩 걸었어 만보 넘게 걸은 것 같음 그리고 요새는 필라테스도 하고 걷기운동도 하고 집에서 폼롤러로 홈트도 하고 그래 3년 전 익인2 만보면 한 한시간 반정도되는거같은데 한시간걸은걸로 20키로가빠졌어?? 우와!! 멋져 식단까지해서그런가봐 혹시비포애프터 키랑 kg 알수있을까? 3년 전 글쓴이 내가 걸음이 빠른편이라 그런듯 걷는거 좋아해서 하루에 이만보 걷고 그럴때도 가끔 있는데 그래서 더 빨리 빠지지 않았나 싶어 이전에는 84키로였고 지금은 61키로야 이제는 빡세게 하진 않는데 그냥 운동량이 좀 더 늘어서 계속 몸무게가 줄어드는 것 같아 3년 전 익인2 글쓴이에게 고마워 너무축하해!! 3년 전
	익인3 와 대박 쓰니 대단하다 진짜 3년 전 글쓴이 칭찬 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3년 전
	익인4 회사 다니면서 어떻게 한구야ㅠㅠ 진짜 존경스럽다 3년 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거의 다이어트 기간동안은 회사에서 산송장으로 지낸듯ㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인5 와 그럼 얼마만에 뺀거야 ?? 대단해 🤩🤍🤍 3년 전 글쓴이 나 한달 반 좀 넘게 걸렸던 것 같아! 거의 두달? 3년 전
	익인6 와 ..ㅋㅋㅋㅋ 나도 오이 하나 방토 10개씩막고 죽어라 운동해서 20키로뺐는데 나는 사람들이 살빠진 나에 적응을 못하고 어?응? 하몀서 맨날 내 팔 만져봤는데… 쓰니 살뺀모습이 엄청 강렬햇나부다!!! 축하해 ❤️ 3년 전 글쓴이 고맙다 너도 대단하다!!!! 3년 전
	익인7 헉 혹시 쓰니 얼마만에 뺐는지 알 수 있을까? 대단해.. 3년 전 글쓴이 한달 반 좀 넘게 걸렸어! 3년 전
	익인8 아니 당신,,, 뭘해도 성공하겠는걸?! 승진이다!! 3년 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅎㅎ 이제 내 목표는 월급인상이다… 3년 전 익인8 아 두둑한 통장 ㄱㅂㅈㄱ~~~ 3년 전
	익인9 의지력 대단해 3년 전 글쓴이 🫶🏻 3년 전
	익인10 와! 나도 83kg인데...어제부터 실내자전거랑 만보걷기시작했어! 쓰니글보고 자극받아서 꾸준히 노력할게!!멋지다 쓰니!!앞으로 건강하고 예쁜날들만 가득하길바랄게!! 3년 전 글쓴이 화이팅 너도 잘 할 수 있을거야!!!!👍🏻👍🏻👍🏻 3년 전
	익인11 85인데 자극 지대로다....... 한 달 반 동안 이걸 해낸 것도 대단함 혹시 변비같은 건 안 왔어?? 3년 전 글쓴이 나 마그밀이랑 푸룬주스 먹어서 괜찮았어ㅎㅎ 3년 전 익인11 마그밀...푸룬주스...... 고마워ㅎㅎ 3년 전
	익인12 와 쓰니 대단해 단기간에 진짜 잘 뺐다! 3년 전 글쓴이 칭찬 고마웡🫶🏻 3년 전
	익인13 쓰니 대단하다👏 나도 단기간에 빼고싶어서 저렇게 식단 먹으려고했는데 혹시 서서히 식단 어떤식으로 늘렸어? 2주만 저렇게 방울토마토랑 저런거 먹다가 일반식 조금씩 먹으면서 늘린거야? 3년 전
	익인16 맞아 그러고 유지하면 계속 마른 사람으로 인식해주더라 ㅎㅎ 3년 전


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