나 살 요즘 꽤 빠져서 다이어트 꿀팁 엄마가 물어보는데 알려줄수없어

왜냐하면 꿀팁이랄게 없거든. 나 다이어트 시작!퐈이야! 이렇게 하면 안됨 

일상에 은은하게 녹아있어야돼. 24시간 일주일 내내 

일단 맘고생이 기본베이스로 깔려있어야함 

퇴근하고 맘이 갑갑하고 집에 들어가기 싫고 좀 걷고싶고 그런생각이 들면서 쟈철 한정거장정도 걸어가는거지. 그걸 거의 매일하면 걷는게 꽤 늘어나거든 

그리고 집오면 입맛이 싹 없어서 밥 진짜 걍 살라고 한주먹씩에 김자반 뿌려서 하루 한두끼 먹는단말야. 입맛 없어서 걍 아이스 아메리카노에 곁들여서 시원한맛에 삼키는거지 

말하면 엄마가 걱정할거같기도 하고 우리 엄마는 주전부리 파전 고구마 스콘 이런거 해먹는거 너무 좋아해서 저렇게못해

[익인1]

˗ˋˏ와ˎˊ˗ 난줄 ㅋㅌㅋㅋㅋ 나도 살 쪽 빠질 때 특징이 오늘부터 다이어트 시작이닷!아자아자! 이게 아니라 걍 일상 속에서 밥 한 끼 덜 먹고… 좀 걷고 이러는디 ㅋㅋㅌㅋㅋㅋ 그래서 누가 비법 물어봐도 말해줄 게 없음

[익인2]

이거 진짜진짜 ㄹㅇ
나도 막 빼야지!!!! 막 무조건 금식! 운동! 이러면 스트레스 받아서 하다 그만두고 그냥 은은하게 밥 양 줄이고, 한두번씩 식단하고 이런식으로 해야 성공하더라 중요한건 남들한테 말하면 안됨... 말하면 오만 훈수 다 들어오는데 열심히 해도 훈수, 안하면 놀림 당해ㅠ

[익인3]

ㄹㅇ 일상이 되는게 진짜 중요함
오늘이 다이어트 며칠차인지도 모를만큼 걍 평소가 되어야 함.
단기간에 며칠내로 몇키로 빼고나면 빼고 나서 000먹을거야~~~ 이러다가 입터지고 요요 오는 사람 진짜 많아

[익인5]

이거 나다 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ 저러고 잘 뺐는데 요요 금방 옴ㅋㅋㅋㅋ 이번에는 그런 거 생각도 안 하거 하는 중…ㅠㅠ

[익인3]

ㅇㅇㅇㅇㅁㅈㅁㅈ 그냥 시간이 흘렀더니 살이 빠졌던데? 이게 최고야

[익인4]

맞아 고생 쫌하고 은은하게 일상 속에 녹아들어서 하니까 어느새 4~5키로 빠져있고 그러더라…

[익인6]

헉 진짜 인정이야... 나 엔수할때 그냥 식욕자체거 없어서 덜 먹엇더니 십키로 빠지더라

[익인7]

맞아 나도 코로나걸렸던 이후로 힘들어서 입맛 사라지고 자연스럽게 살빠졌어ㅜ 맘먹고 빼야지하면 또 입터질까봐 그냥 그렇게 사는 중 ...