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우선 배를 따뜻하게 해라,뜨거운 물을 많이 먹어라 요런 말은 많이 들어봤을 거야.다만 평소에 생활습관이나 몸 건강 패턴이 가장 중요해!평소에 운동부족에 몸 건강 자체가 좋지 않으면 당연히 생리통도 그에 따라서 강하게 나타난다는 말이야? 그러므로 생리통을 완화시키기 위해서 운동이 필수야.홈트라도 집에서 많이 해보는게 생리통 완화에 도움이 될거고 또 생리통 약을 섭취할때도 통증이 나타날때까지 기다렸다가 먹는게 아니라 시간 간격으로 제때 챙겨 먹어야 해.게다가 생리통 약을 섭취했는데도 증상이 나아지지 않는다면 질 건강에 이상 증상이 있어서 산부인과에 꼭 가야 하거나,운동부족이 원인이야!(결론은 운동 다들 열심히 하자)
나만 인생이 뒤쳐졌나 생각이 들 때 개꿀팁