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뱃살이 많으면 복근운동 보단 유산소지 ?!???17

l조회 726
이 글은 3년 전 (2022/4/19) 게시물이에요
유산소부터 와다다 띌까
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익인1
예아 유산소에 식단.
3년 전
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익인2
식단도...
3년 전
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익인3
전부다 (식단 제일중요)
3년 전
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익인4
나도 뱃살부자인데....🥲 실내자전거도 도움이 될까나....
3년 전
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익인7
실내자전거 유튭에 그그그ㅡ그 뭐지 그그그그그그 인터벌!!! 그거 프로그램 보면서 하면 잘 빠쟝
3년 전
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익인8
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그긐ㅋㅋㅋㅋ 익이니 왜케 급햇쩡
3년 전
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익인7
아 인터벌이라는 말이 생각이 안나 갑자깈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ이응만 생각나서 답답해죽는 줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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익인4
헐 그런거도 있구나 고마워!!!!!!!
3년 전
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익인7
나 해보고 지옥을 만났는데 효과 좋아서 자꾸 찾음...
3년 전
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익인5
유산소+식단+근력 ..
3년 전
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익인5
다 균형 맞춰야 빠짐
3년 전
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익인6
탄수화물 자제...
3년 전
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익인9
건강한 식단 + 조깅이면 전신 운동으로 끝임
3년 전
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익인10
배는 식단으로 빼는거더라...
3년 전
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익인11
효과빠른건 유산소
3년 전
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익인12
복근운동은 복근만 좀 키우지 다이어트엔 별로야
3년 전
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익인13
뱃살은 식단이 크다., 거기에 근력
3년 전
   
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