내가 다이어트하면서 입 터지는 거 막으려고 먹었던 음식들

	익인1 저거하다가 다시 일반식하면 찌는거지?ㅠㅠ 3년 전 글쓴이 운동 적당히 하면 유지되더라!! 갑자기 폭식하는 것만 아니면 ㄱㅊ을듯 3년 전 익인1 아 진짜? 그래도 기본 저걸 얼마쯤 해야할까? 난 그냥 운동만 하는 사람인데 역시 살은 안빠져서; 3년 전 글쓴이 지금 정체기 아닐까.. 나도 살빠지다가 갑자기 안빠지는 구간있더라고.. 식단 빡세게 해도 안빠지면 식단 조금만 줄이고 운동 열심히 해보자 3년 전 익인1 아 나는 아예 식단을 안해서(머쓱) 운동만 많이해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 쉐입은 쪼금 변했지만 살빠진 티는 아예 안나길래 ㅋㅋㅋ 3년 전 글쓴이 1에게 나 예전에 그런식이었는데 밥 한공기 먹을 거 반공기만 줄여도 금방 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배부를때 그만 먹는게 아니고 걍...배고프지는 않네? 할때 그만 먹음 3년 전
	익인2 나 식단계속 관리하는데 살이 하나도 안빠져서 실내자전거 하루20분타기 시작했는데 이걸로는 택도 없겠지?ㅠ 저질체력이라 이것도 너무 힘든데... 3년 전 익인4 과체중 아닌 이상 근력운동 해야지 3년 전 익인2 161에 65키로면 과체중이지않아?ㅠ 근데도 아예 안빠짐...2주째ㅠ 근력운동 유튜브에 쳐서 아무거나 하루 30분정도만 하면 안되나? 3년 전 익인4 운동량이 너무 적어서 그런가... 그정도면 식단만 해도 1-2키로는 왔다가5다할만한데 3년 전 익인2 그니까ㅠ 3년 전 익인7 유산소 운동 40분은 해야 지방 탄다고 들었어...(확실하진 않음) 근력 키워서 40분 도전하자 3년 전 익인2 하...40분 에바다...암튼 정보 고마워 3년 전
	익인3 헐 나두 기능저하증 있어서 살 잘찌는데 너무 고민이야ㅠㅠ 3년 전 글쓴이 병원 갔을때 의사쌤이 나보고 살빼고 싶으면 약부터 잘먹으라그랬어.. 우린 약 잘먹고 건강부터 챙기는게 답인듯...ㅠㅠㅠ 3년 전 익인3 약 먹고부터는 그래도 살 잘빠져? 나 많이 안먹는데도 계속 살이 붙어서 너무 스트레스받아ㅠ 3년 전 글쓴이 약 먹어서 수치부터 정상으로 돌리는게 중요함.. 우린 남들만큼 먹으면 살찜.. 약+운동,식단이 답인 거 같애 3년 전
	익인5 와 고구마+우유는 내일 바로 해봐야지 간단하면서도 포만감있을듯 3년 전
	익인6 와 나지금 생리전이라 입터지기직전이라 제목보자마자 헐레벌떡 들어옴 ㅠㅠ아 지금도 배고픔 3년 전
	익인8 하루에 몇끼 먹었어?? 3년 전 글쓴이 나 아침하고 점심 두끼! 저녁만 안 먹었어 3년 전 익인8 꿀팁 고마워~~ 3년 전
	익인9 나는 곤약면,미역면+시판냉면육수 단백질로 계란이랑 닭가슴살 같이 먹음 이거랑 곤약면+아몬드브리즈+매운 라면스프 반개 이렇게 투움바 파스타 해먹음 3년 전 글쓴이 헐 투움바 파스타 맛있겠다 나중에 먹어볼게!! 3년 전
	익인10 나는 빵 먹고싶을 때 단호박 찐거에 계란이랑 우유 섞어서 전자레인지 돌리면 식빵처럼 되는데 괜찮앗오 3년 전 글쓴이 마저마저 난 단호박 가루로 그렇게 먹는데 이거 맛있음!!! 3년 전
	익인11 개맛있겠다 3년 전
	익인12 난 저렇게 밥 먹어도 끼니만 챙겨 먹으면 식욕 돌고 간식 땡겨서 미치겠어ㅠㅠㅠㅠ 3년 전 익인12 유부초밥 해먹으면 몇개정도 먹었어?ㅠㅜ 3년 전 글쓴이 두부 한모 + 유부 단품 하나 들어있는거 다 먹었어... 그래야 양이 딱 맞아서 (^__^;)> 3년 전