우울증인데 친구 연애

내가 요새 우울증이랑 불안장애 이런 게 좀 심한데 

최근에 친구가 연애를 시작했어 

근데 우리가 근처 살아서 만나기도 자주 만나고 통화도 엄청 자주 하는 사이거든 그래서 이야기들을 자주 듣는데 요새 점점 이런 얘기들을 들을 자신이 없는데 어쩌면 좋을까ㅠㅠ 

친구가 연애 안했으면 좋겠다 이런거 절대절대 아니고 그냥 행복한 얘기들 듣다보면 나만 이렇게 불행한 거 같아서 더 땅굴 파게 되고 또 한편으로는 내가 즐겁게 반응해주고 리액션해야하는데 그럴 자신이 없으니까 이런 우울이 친구한테 전염될까봐? 무섭기도 미안하기도 하고... 

근데 어떻게 둘러대야 할지 모르겠어ㅠㅜ솔직히 말하기는 힘들고...뭐라 하면 좋을까....