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살빼려면 많이 먹어야 돼 ?11

l조회 58
이 글은 4년 전 (2022/4/20) 게시물이에요
요즘 살빼려고 조금 먹고 운동하는데 안 빠져 .. 평상시에700-1000 칼로리 정도 먹었는데 500 칼로리 정도로 줄였거든 근데도 살이 말도 안 되게 안 빠져 그래서 억지로라도 먹으려고 하는데 이거 맞는 거야 ..?
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평상시도 넘 적게 먹는데… 평상시처럼 먹고 운동을해ㅐ
4년 전
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몸이 더 이상 안 먹으면 위험하다고 느껴서 붙잡고 있는 거임 운동하면 당연히 섭취량을 늘려야 근육도 생기도 체력도 붙는거야
4년 전
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익인8
많이 먹는게 아니라 잘 먹어야
4년 전
   
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