다이어터 익들아 가장 짧은 기간에 가장 많이 빼본 게 몇 키로야?

기간 얼마에 몇 키로 감량해봤어???

[익인1]

일주일에 5.7키로!!

[글쓴이]

어케 뺐어?!?!?!?!

[익인1]

처음 이틀동안 48시간 클렌즈주스만 먹고 나머지 5일은 1일1식 현미밥+닭가슴살+마녀수프(반찬식으로 든든함+포만감채우려고!!) 해서 먹었어!! 저때 프로필 사진 찍기 직전이라 급하게 빼느라 운동도 병행해서 진짜 죽기살기로 했던거라 추천은 안해ㅠㅠ

[글쓴이]

헉 고마워 ㅠㅠㅠㅠ 너무 자세히 적어줘서!!! 나도 급하게 뺄 일이 생겨서 물어봤었어 좋은 밤 보내!!! ❤️

[익인2]

2개월 16키로?…

[글쓴이]

허억 어케 뺐어....

[익인2]

정말 하루에 밥 세숟가락만 먹고 퇴근하고 헬스장가서 맨날 운동만 하니까 저러더라… 근데 다시쪗어 ㅎㅎㅎㅎ…..

[글쓴이]

헬스가 답이구나...... 흑흑

[익인3]

10일? 정도 6-8키로 ?.. 급찐도 있어서 더 잘빠졌던 것 같옹

[글쓴이]

어떻게 다이어트 했어?!?!?

[익인3]

원래 1일 2식 했었는데 군것질, 인스턴트 싹 끊고 홈트로 하루에 운동을 아침 저녁으로 2시간씩 했우ㅋㅋㅋㅋㅋ 체력 되면 걷기운동도 하고 운동을 진짜 엄청 열심히 했었당!!

[글쓴이]

헉 홈트로도 그렇게 빠지는구나!!!! 고마워 ❤️ 나도 당분간 닭찌만 먹으려고 하는데 가능하겠지 흑흑

[익인4]

2주 9kg

[글쓴이]

어떻게 뺐어?!?!?!

[익인4]

아침 콤부차+영양제
점심 보통 성인 1인분의 1/2
저녁 점심에 좀 헤비하게 먹었음 거르고 아니면 달걀2개에 바나나1 이런식으로 양 줄였음
지금도 그렇게 하고 있는데 요요도 없구 딱히 힘들지도 않고 좋아

[글쓴이]

헉 뭐 건강이나 이런 거 나빠진 것도 없겠네?!?! 고마워!!! 일단 먹는 거부터 줄여야겠다 ㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인5]

2달 15키로 빼봤고
천천히 건강하게는 1년동안 35키로정도?

[글쓴이]

15키로 감량했을 땐 별로였어???,

[익인5]

그때는 급하게 뺀거라 생각보다 빨리 돌아가더라

[익인5]

그리고 급하게 빼면 건강이 확실히 안좋아지더라구

[글쓴이]

아이쿠... 나도 급하게 10월 전까지 뺄 일이 생겼는데 이게 되려나 모르겠네 ㅠㅠㅠㅠ 인생 역대급 몸무게라