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다이어트할때 고구마 많이 먹으면 안돼??ㅠㅠ😭😭😭3

l조회 185
이 글은 3년 전 (2022/4/22) 게시물이에요
1일1식 2주넘게하다가 너무 힘들어서 식단 바꾸려는데 

아침: 고구마 1개 사과 1개 

점심: 고구마 1개 계란 2개 

저녁: 무가당요거트사과양배추샐러드 계란2개 고구마 반개 

이렇게 먹으면 살 안빠지려나??ㅠㅠ
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익인1
금방 질릴거같아… 단호박이나 현미밥도 먹어! 글고 닭가슴살은 안먹어? 단백질 넘 없는디
3년 전
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글쓴이
웅 저녁으로 계란 고구마 안먹는 날은 닭가슴살로 대체해서 먹으려고!! 저렇게 먹으면 살 안빠질까??ㅠㅠ
3년 전
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익인1
넘 적어…! 점심에 저기에 닭가슴살 추가해서 먹고 더 먹어도 됨
3년 전
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