나 다이어트 하는데 살 안빠지는 이유 찾음

뭘 먹어서도 운동을 적게해서도 아닌.. 잠을 못자서……. 나 엄청난 불면증때문에 수면제까지 먹는데 그래도 잠을 못자거든ㅋㅋ.. 보통 기본 2시간에 한번씩 깸..ㅠ 오늘도 4시간 잤나

[익인1]

나도 불면증일때 살 진짜 안빠졋는데 기숙사 들어가고 잠 잘자서 살이 먹는거에 비해 잘 빠지긴 하드라

[익인1]

암막커튼 쳐보는구 어때

[글쓴이]

그것도 효과가 없음 ㅠ.. 걍 일정 시간 지나면 무조건 ㄲㅐ ㅋㅋㅋㅋ ㅠ

[글쓴이]

운동도 빡세게 해보고 뭐 할거 다 해봤는데 안되더라..

[익인1]

아 나두 괴로웠어가지고 도움주고 시프네..그 유튜브중에 브레이너제이 숙면여행?그거 있거든?듣고 자봐.ᐟ!나도 동생이 추천해줄때 이게 먼가 싶었는데 잠 잘와

[익인2]

병원 가봤어?ㅜㅜ 아님 방 구조 같은 걸 바꿔봐 방 분위기나ㅠ호르몬 검사 같은 것도 받아봐

[익인3]

진짜 잠 중요해 몸에 피로도가 달라서 조금만 자면 몸이 아프다고 힘들겠다 무슨 마그네슘이랑 아연이라고 했나 그것도 먹으면 좋다는 말 어디서 본 것 같아 불면증 진짜 세상에 그냥 다 없어졌으면 ㅜㅜ

[익인4]

맞아 잠못자면 살 안빠져
잘자면 살빠져

[익인6]

아 나도 안깨고 좀 푹 자보고 싶어.. 너무 스트레스받아

[익인7]

맞아 수면 중요해ㅠㅠ 쓰니 불면증 때문에 힘들겠네,,, 마음이 편해지면 잠도 잘온다고 하던데 지금 쓰니가 신경쓰이는게 많은건가ㅠ

[익인8]

마자 솔직히 식단 칼같이 하고 운동하고 이래도 잠 제대로 못자면 말짱도루묵이다...

[익인9]

나도 불면증 심해서 일부러 몸도 많이 쓰고 운동도 열심히 해봤는데 그래도 그당시엔 잠이 안오더라ㅠㅠ 근데 그때 되게 신경쓰이는 일들 많았었는데 마음의 짐 덜고 나니까 그 이후로 다시 수면주기 되찾았어 쓰니의 경우는 아닐수도 있지만 혹시 마음 쓰이는 일 있거나 스트레스 받는 일 있는거면 잘 해결되면 좋겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

우울증 이긴한데 ㅎㅋ.. 그것때문에 약먹는거고ㅠㅠㅠ

[익인9]

아 그랬구나ㅠㅠ 나는 우울증약은 아닌데 피임약먹고 살쪘었거든 아무래도 호르몬 관련된 약들이 대체로 그런것같더라ㅠㅠ 약 복용하는것도 힘들텐데 여러모로 힘들겠다... 그래도 꼭 이겨낼 수 있을거야 쓰나ㅠㅠㅠㅠ응원해!!

[익인10]

마자마자 잠 잘자는것도 살 빠지는거에 영향있더라ㅜㅜ 나도 불면증 심한데 어느순간 잠이 쏟아지는 순간이 가끔 오던데 그때 잠 잘자니까 운동 안 해도 1,2키로씩 빠지더라.. 먹고 바로 잤는데도.. 쓰니도 나도 잠 잘자게 되면 좋겠다ㅜㅜ

[익인11]

진짜 오랜만에 숙면하면 살빠진게 눈으로 보일정도로 중요하더라.. 잠잘자는게 왜이렇게 힘든지ㅠㅠ

[익인12]

와... 맞는듯 ㅠㅜㅜ 요즘 맨날 새벽에 깨는데.. 진짜 적게먹는데도 더 찌는기분 들어서 속상했는데 ㅜㅜ.. 잠때문인가봐..: