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다이어터익들아 탄수화물 몇g 정도 먹어?3

l조회 63
이 글은 3년 전 (2022/4/23) 게시물이에요
몸무게 x 5g 정도 하라는데 생각보다 너무 많아서ㅠ
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내가 먹는 현미햇반에 46 들어있던데 익은 어떻게 조합해서 먹어?? 고구마 이런거 추가해?
3년 전
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익인1
나 순탄수 말고 그람으로만 먹어..! 피티쌤이 순탄수로 할거면 30-45 사이에서 먹으라던데 다이어트 목적이면
3년 전
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