우울증, 불안장애있는 남친이 집에서 맨날 왔다갔다 돌아다니는데 이건 어케 해결할수 있을까? ㅠㅠ

중학교때 부터 우울증 발병해서 병원다니면서 약 먹구 치료 받은지는 이제 5년차 됐어.. 좀 나아지긴했는데 얘가 집에서 가만히 못있고 맨날 서서 거실을 왔다갔다 거리더라고 ㅜㅡㅜ 정신없고 산만하다고 좀 가만히 있으라고 하니까 자기는 이래야 편하대,, 정서불안인가?? ㅠㅠ 근데 약 먹어도 이건 해결못하는것 같은데.. ㅠㅠ 어케 해결방법 없을까ㅠㅠㅠ 원인이 먼진 몰겠는데 신경쓰이고 너무 안쓰러워..

[익인1]

음... 뭔가 진득허니 앉아서 할 수 있는 취미를 가지는 건 어떨까 뭐 퍼즐이라든지 그림이라든지..???

[글쓴이]

평소에 글쓰는 거 좋아해서 앉아서 글 자주 쓰긴하는데.. 그것도 좋은방법같다!! 퍼즐이나 그림은 생각 못했네 ㅠㅠ 댓글 고마워ㅠㅠㅠ

[익인2]

어떤 불안장애인 줄 알아? 예를 들어 범불안장애, 사회공포증, 공황장애, 광장공포증 같은 것 중에!

[글쓴이]

앗 그거까지는 몰라 ㅜㅜㅜ 😂😂 근데 일반적으로 사람 대하는거 어려워하고 멀리 놀러가거나하는거 별로 안죠아하긴해..ㅠㅠ

[익인2]

움ㅠㅠㅠ사회공포증 증상에 가까워 보인다ㅠㅠ남친에게는 불안을 해소하는 방법중 하나로 거실을 돌아다니는 게 습관화된 것 같다ㅠㅠ사실 이런 습관을 글쓴이가 직접적으로 고치긴 힘들겠지만 같이 야외에서 간단한 운동을 자주 하다보면 남친의 불안 증세를 해소하는 데 도움이 되지 않을까? 사람 많은 곳이나 멀리 나가는 걸 안 좋아한다면, 집 근처 한적한 공원/거리 산책도 좋을 것 같고, 가끔은 서울 근교로 둘만 있을 수 있는 아늑한 여행을 가는 건 어때?

[글쓴이]

응응 ㅠㅠㅠ 마음 아푸당 ㅠㅠㅠ 좋은 방법인것 같아!! 안그래도 요즘 날씨 좋아서 놀러가기 딱 좋을것 같더라궁 !! 사실 심리치료도 받았으면 좋겠는데 전문기관 상담용 보니까 1회에 10만원이상이고 비용이 만만치 않더라고.. ㅠㅠ 병원에선 약만 처방해주는데 이게 참 맞는건지 싶다ㅜㅜ 너무 고마워 익아