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사이드 레그레이즈(박ㅂ 다리 운동) 하면 힙딥 채워져?5

l조회 253
이 글은 3년 전 (2022/4/26) 게시물이에요
골반 옆 패인 거 채워져?ㅠㅠ
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익인1
그거 보다 옆으로 누워서 무릎접고 다리열었다 닫았다 하는게 더 효과임ㅅ음
3년 전
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익인1
그거랑 강아지자세에서 개가 쉬하는거처럼 다리 엉덩이높이까지 옆으로 드는거
3년 전
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익인2
혹시 이거 이름이 뭐야? 유튜브에 검색해서 하는 법 보려구..!!
3년 전
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익인1

여기 3분18초
3년 전
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익인2
고마워!!
3년 전
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