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72>69!! 운동 꾸준히 40분씩 처음엔 실내자전거로 시작해서 지금은 무산소+유산소 합쳐서 40-60분 정도해!! 식단은 학원 다닐땐 코로나 때문에 밥을 아예 못 먹어서 오전엔 아몬드로 버티고 오후엔 일반식. 학원 안 가는 날은 줄인 밥+반찬, 저녁엔 샐러드 먹고 있어!! 괜찮은 속도겠지??
| 이 글은 4년 전 (2022/4/27) 게시물이에요 |
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72>69!! 운동 꾸준히 40분씩 처음엔 실내자전거로 시작해서 지금은 무산소+유산소 합쳐서 40-60분 정도해!! 식단은 학원 다닐땐 코로나 때문에 밥을 아예 못 먹어서 오전엔 아몬드로 버티고 오후엔 일반식. 학원 안 가는 날은 줄인 밥+반찬, 저녁엔 샐러드 먹고 있어!! 괜찮은 속도겠지??
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현재 𝒥ℴ𝓃𝓃𝒶 밤티라는 신혜선 신작 상황설정..JPG