많이 걷는게 진짜 살 잘빠지는거 같음

익인1

ㅇㅈ 붓기빼는데 최고같음
4년 전

익인2

인정
4년 전

익인3

붓기빼는데 최고인거 ㄹㅇ
4년 전

익인4

나 걷기왕인데.. 왜...
4년 전

익인6

222222222222..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
4년 전

익인18

3333 😭
4년 전

익인25

4.......
4년 전

익인32

55..
4년 전

익인37

66 나 걷기 진짜 좋아하는데......
4년 전

익인40

77777🥲
4년 전

익인5

헐 오늘 걸으러 가야겠다
4년 전

익인7

난 많이 걸어도 살 안빠지던데ㅠ 하루에 1시간 30분씩 매일 걸을때도 살은 안빠졌음....
4년 전

익인8

나 걷기왕인데 더 걸어야하나..
4년 전

익인8

하루에12km정도? 2만보 매일걷는데
별변화가없으..ㅠ
4년 전

익인10

와 안심심햐?
4년 전

익인8

좋아하는 파워풀한음악들으면서
당당하게 빨리걸으면
재밌어.. ㅎㅎ
4년 전

익인10

👍👍
4년 전

익인9

걷기는 살은 안 빠지는데 붓기가 빠짐
4년 전

익인9

그래서 홈트 조금 곁들이면 최고야
4년 전

익인11

계단 직빵..
4년 전

익인12

알바 끝나고 걸어가야 되나...
4년 전

익인13

ㄹㅇ걷기+식단으로 2주만에 6키로 빠짐
4년 전

익인14

맞아 만보이상 걸은 날은 세끼 다 안 먹으면 배고파
4년 전

익인15

ㅇㅈ 대면수업으로 바뀌고 왕복 4시간 통학하는데 운동 갈때마다 쌤이 왜 볼때마다 말라가요 회원님 ㅠㅠ 함
4년 전

익인15

매일 평균 7000보씩은 걷는듯
4년 전

익인16

근데 난 진빠져서 더먹게되더라...ㅎ그래서 자기전에 5000보씩걷고 자니까 괜찮아
4년 전

익인17

나만 걷고나서부터 바로랑 자고 일어나서 엄청부어?ㅠㅠ 이런 익들 있어? 왜 그런지 아는 익 있을까?ㅠㅠ 근데 덜먹고 걸으니까 배가 잘빠져
4년 전

익인20

뭐..? 나 학교가 오지게 넓어서 매일 12000보 정도 걷는데 왜... 난 왜...
4년 전

익인21

이게 사람마다 달라서.. 나는 스트레칭이 잘 빠지더라고 혈액순환이 잘 안되서 요가 필라테스 이런거..
4년 전

익인17

필테 혈액순환 잘 돼?ㅠㅠ 나 혈액순환이 너무 안돼서 고민인데 익인이가 필테 했을땐 어때??
4년 전

익인21

난 좋았어 안 쓰던 근육도 쓰고 스트레칭도 쫙쫙 되서.. 요가 할때는 얼굴빛이 달랐고 필테 할때는 진짜 몸이 얇아지더라고
4년 전

익인17

둘 중에 어떤걸 더 추천해??
4년 전

익인21

살 뺄거면 필라테스 붓기만 뺄거면 요가
4년 전

익인17

21에게
답변 고마워 익인아💗💗
4년 전

익인22

하루에 몇보 걸어???
4년 전

익인23

근데 근력운동 없이 운동만 하면 근육 다 빠진당,,,
4년 전

익인24

4만보씩 걸으니까 개강하고나서 왤캐 말랐냐규 난리났었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐에 미쳤던 듯
4년 전

익인26

4만보면 몇 시간을 걷는거야,,? 무릎 안 아파? ㅋㅋㅋ
4년 전

익인24

하도 오래전이라 기억은 잘 안나는데 5시간 이상 걸은거같아...20살때라 무릎 멀쩡했지 지금은 못할 듯
4년 전

익인35

헤엑 내 기준 만이천보가 두 시간인데 사만보요?!!? 익인 대단했다
4년 전

익인24

난 걸음 진짜 느려서 훨씬 더 걸렸을거얔ㅋㅋㅋㅋㅋ 한달 안지나서 46키로에서 40키로 찍었어..8ㅁ8
4년 전

익인28

맞아 운동부족이던 나 하루에 8천~ 만보 걷는데 살빠짐
4년 전

익인29

진심 ㄹㅇ 현생때문에 강제 공복유산소 두달하니까 허리 2사이즈 줄었어..
4년 전

익인30

배우ㅅㅎㄱ님 걷기2시간으로 다여트하신다고 기사에서본듯..
4년 전

익인30

오늘부터 ㅅㅎㄱ다이어트닷!!아자아자
4년 전

익인31

왜 난 저승의계단 50분 타는데도 안빠져?
4년 전

익인33

나 알바하느라 몇개월간 2만보 넘게 걷는데 살이 드라마틱하게 빠지는 건 아니더라 먹긴 먹어서... 그치만 살도 안 찜
4년 전

익인34

나는 살은 안 빠지더라. 하루에 2시간씩 걸었는데.
대신 찌지도 않음. 매일 맥주 마시고 짜게 많이 먹었는데.
4년 전

익인35

와 진짜야
4년 전

익인36

대충대충 걸음 안 되고 힘차게 파워워킹 해야 함!
그리고 당연히 평소대로 먹음 아무 소용 없음.
왜 움직여도 많이 먹음 소용이 없는가ㅠㅠ
4년 전

익인38

ㄹㅇ 나 학교 언덕이랑 계단 진짜 개높아서 살좀 빠졌어 언덕높으면 더 효과좋더라ㅋㅋㅋ
4년 전

익인35

일주일 한두번은 두 시간 걷고 세 번은 홈트 하니까 살 빠져.. 먹고싶은거 먹었고 야식만 줄임.!다이어트 생각보다 그렇게 어렵진 않더라 다들 홧팅
4년 전

익인39

폰보면서 느릿느릿 걸으면 안되고 빨리걸으면서 식단조절 좀 하면 잘빠짐
4년 전

익인41

걷는 시간보다 자세가 엄청 중요해!!! 자세 바르게 하면 조금만 걸어도 힘들고 자극 많이 와
4년 전

익인43

222
4년 전

익인42

심박수 빨라질 정도로 걸어야 효과 있는 거 같음
4년 전

	익인1 ㅇㅈ 붓기빼는데 최고같음 4년 전
	익인2 인정 4년 전
	익인3 붓기빼는데 최고인거 ㄹㅇ 4년 전
	익인4 나 걷기왕인데.. 왜... 4년 전 익인6 222222222222..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 4년 전 익인18 3333 😭 4년 전 익인25 4....... 4년 전 익인32 55.. 4년 전 익인37 66 나 걷기 진짜 좋아하는데...... 4년 전 익인40 77777🥲 4년 전
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	익인5 헐 오늘 걸으러 가야겠다 4년 전
	익인7 난 많이 걸어도 살 안빠지던데ㅠ 하루에 1시간 30분씩 매일 걸을때도 살은 안빠졌음.... 4년 전
	익인8 나 걷기왕인데 더 걸어야하나.. 4년 전 익인8 하루에12km정도? 2만보 매일걷는데 별변화가없으..ㅠ 4년 전 익인10 와 안심심햐? 4년 전 익인8 좋아하는 파워풀한음악들으면서 당당하게 빨리걸으면 재밌어.. ㅎㅎ 4년 전 익인10 👍👍 4년 전
	익인9 걷기는 살은 안 빠지는데 붓기가 빠짐 4년 전 익인9 그래서 홈트 조금 곁들이면 최고야 4년 전
	익인11 계단 직빵.. 4년 전
	익인12 알바 끝나고 걸어가야 되나... 4년 전
	익인13 ㄹㅇ걷기+식단으로 2주만에 6키로 빠짐 4년 전
	익인14 맞아 만보이상 걸은 날은 세끼 다 안 먹으면 배고파 4년 전
	익인15 ㅇㅈ 대면수업으로 바뀌고 왕복 4시간 통학하는데 운동 갈때마다 쌤이 왜 볼때마다 말라가요 회원님 ㅠㅠ 함 4년 전 익인15 매일 평균 7000보씩은 걷는듯 4년 전
	익인16 근데 난 진빠져서 더먹게되더라...ㅎ그래서 자기전에 5000보씩걷고 자니까 괜찮아 4년 전
	익인17 나만 걷고나서부터 바로랑 자고 일어나서 엄청부어?ㅠㅠ 이런 익들 있어? 왜 그런지 아는 익 있을까?ㅠㅠ 근데 덜먹고 걸으니까 배가 잘빠져 4년 전
	익인20 뭐..? 나 학교가 오지게 넓어서 매일 12000보 정도 걷는데 왜... 난 왜... 4년 전
	익인21 이게 사람마다 달라서.. 나는 스트레칭이 잘 빠지더라고 혈액순환이 잘 안되서 요가 필라테스 이런거.. 4년 전 익인17 필테 혈액순환 잘 돼?ㅠㅠ 나 혈액순환이 너무 안돼서 고민인데 익인이가 필테 했을땐 어때?? 4년 전 익인21 난 좋았어 안 쓰던 근육도 쓰고 스트레칭도 쫙쫙 되서.. 요가 할때는 얼굴빛이 달랐고 필테 할때는 진짜 몸이 얇아지더라고 4년 전 익인17 둘 중에 어떤걸 더 추천해?? 4년 전 익인21 살 뺄거면 필라테스 붓기만 뺄거면 요가 4년 전 익인17 21에게 답변 고마워 익인아💗💗 4년 전
	익인22 하루에 몇보 걸어??? 4년 전
	익인23 근데 근력운동 없이 운동만 하면 근육 다 빠진당,,, 4년 전
	익인24 4만보씩 걸으니까 개강하고나서 왤캐 말랐냐규 난리났었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐에 미쳤던 듯 4년 전 익인26 4만보면 몇 시간을 걷는거야,,? 무릎 안 아파? ㅋㅋㅋ 4년 전 익인24 하도 오래전이라 기억은 잘 안나는데 5시간 이상 걸은거같아...20살때라 무릎 멀쩡했지 지금은 못할 듯 4년 전 익인35 헤엑 내 기준 만이천보가 두 시간인데 사만보요?!!? 익인 대단했다 4년 전 익인24 난 걸음 진짜 느려서 훨씬 더 걸렸을거얔ㅋㅋㅋㅋㅋ 한달 안지나서 46키로에서 40키로 찍었어..8ㅁ8 4년 전
	익인28 맞아 운동부족이던 나 하루에 8천~ 만보 걷는데 살빠짐 4년 전
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	익인30 배우ㅅㅎㄱ님 걷기2시간으로 다여트하신다고 기사에서본듯.. 4년 전 익인30 오늘부터 ㅅㅎㄱ다이어트닷!!아자아자 4년 전
	익인31 왜 난 저승의계단 50분 타는데도 안빠져? 4년 전
	익인33 나 알바하느라 몇개월간 2만보 넘게 걷는데 살이 드라마틱하게 빠지는 건 아니더라 먹긴 먹어서... 그치만 살도 안 찜 4년 전
	익인34 나는 살은 안 빠지더라. 하루에 2시간씩 걸었는데. 대신 찌지도 않음. 매일 맥주 마시고 짜게 많이 먹었는데. 4년 전
	익인35 와 진짜야 4년 전
	익인36 대충대충 걸음 안 되고 힘차게 파워워킹 해야 함! 그리고 당연히 평소대로 먹음 아무 소용 없음. 왜 움직여도 많이 먹음 소용이 없는가ㅠㅠ 4년 전
	익인38 ㄹㅇ 나 학교 언덕이랑 계단 진짜 개높아서 살좀 빠졌어 언덕높으면 더 효과좋더라ㅋㅋㅋ 4년 전
	익인35 일주일 한두번은 두 시간 걷고 세 번은 홈트 하니까 살 빠져.. 먹고싶은거 먹었고 야식만 줄임.!다이어트 생각보다 그렇게 어렵진 않더라 다들 홧팅 4년 전
	익인39 폰보면서 느릿느릿 걸으면 안되고 빨리걸으면서 식단조절 좀 하면 잘빠짐 4년 전
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	익인42 심박수 빨라질 정도로 걸어야 효과 있는 거 같음 4년 전


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