콜라겐 먹어도 효과 없다는 거 알고 있는데 하도 다들 먹으니까 내가 잘못 알았나? 하게 됨

ㅌㅋㅋㅋㅋ 줏대리스...

[익인1]

효과없는 거 맞음...... 자기만족...ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

근데 다들 피부 때문에 영양제 먹는다 하면 열에 여덟은 콜라겐이드라 엄마가 최근에 또 무슨 콜라겐 포 사려고 해서 헛돈쓰지 말라고 뜯어말림 ㅠ

[익인2]

효과있어... 아무거나 사지말고 기능성 인정받은걸로 사!

[글쓴이]

피부 때문에 사는 거면 효과 없는 거 맞음 연골이나 이런것도 사실 종비 먹는 게 더 나을 때도 있구 (비타민c랑 병행해서 먹어야 하기 때문에) 울 엄마도 피부 때문에 산다 해서 말린거

혹시 검색하다 오는 사람 있을까봐 길게 써! 콜라겐=단백질임 콜라겐이란 특정 형태인 게 아니고 단백질 형태인 거고 이걸 먹어서 소화시켰는데 다시 몸에서 콜라겐으로 합쳐지지 않음 손톱이 단단해졌다 머릿결이 좋아졌다 피부가 좋아졌다 효과 봤다는 건 플라시보거나 평소에 단백질 섭취가 모자랐다는 뜻임 물론 아예 식품 형태로 섭취하는 것보단 저분자 형태로 섭취하는 게 좀 더 흡수가 빠르긴 한데 하루 한두포 가지고는 너무 미미하고 콜라겐 하루에 몇포씩 까먹을바에는 다른 단백질 영양제 먹거나 고기 두부 같은 거 먹는 게 더 건강하거나 싸서 효과 없다고 말리는 거얌 콜라겐이 일본에서 건너온 건데 일본은 소식하니까 단백질 섭취량이 모자라서 효과 있는 거 아니냐고 하더라 (이건 내가 일본 문화 알못이라 모름) 그래도 난 굳이 자기 만족으로 콜라겐 사겠다면 말리진 않아 근데 가족이나 친한 친구면 말릴 거야

[익인2]

건강기능식품을 섭취하는 이유는 그거를 식품으로 그만큼 섭취하기 어렵기 때문이라고 생각해 매일매일 신경써가며 모든 영양소를 식품으로 섭취하는건 거의 불가능하잖아ㅎㅎ
그리고 콜라겐뿐만 아니라 다른 영양제도 아무거나 먹으면 효과없고 식약처에서 기능성 인정 받은 원료로 만든거 사야 해
콜라겐도 보면 어떤 기능성 인정 받았는지 적혀 있고 그런거는 동물실험 인체시험 다 거치고 기전도 밝혀서 심사해서 인정한거라 실제로 효과있어
또 건강기능식품은 말 그대로 기능성을 가진 식품이기 때문에 약이 아니야 그래서 약처럼 먹고 어떤 효과가 바로 즉각적으로 나타나고 이런걸 생각하면 절대 안돼 약은 병을 치료하는거고 건기식은 건강을 개선하는거니까.. 그대신 매일 같은 양으로 꾸준히 섭취하게되면 (최소 3개월정도) 기능성 인정 받은 내용에 대해서는 효과를 볼 수 있어! 나는 드시고 싶다고 하면 열심히 찾아서 추천해드리거든ㅎㅎ
잘 알고 괜찮은거 골라서 먹으면 도움이 될 수 있는데 쓰니가 효과없는걸로 단정하고 있는것같아서 나도 의견을 남기고 간당

[글쓴이]

가격대에 비해 너무 비효율적이라서 말린다고 하는 거야 내가 쓴 댓 내용 잘 보면 알겠지만 일반 단백질 영양제랑 (아미노산 영양제) 몸에 흡수되는 원리가 같아 효과 없다고 단정한 게 아니라 콜라겐=단백질이란 뜻이야 몸에 단밸질로 흡수된 콜라겐이 다시 콜라겐 형태로 뭉쳐지는 건 현대 기술로 불가능해 사실 고기나 두부 못 먹겠으면 계란이나 우유로도 섭취가 가능하기 때문에 무리하지 않다 보는데 그래도 매번 식품으로 먹는 게 힘들 수 있단 말은 상황따라 맞긴 하겠네 근데 콜라겐이... 싼 것도 있다 하는데... 보통 연예인들 광고 붙은 거나 홈쇼핑 광고에서 사더라 그럼 별로 특별한 것도 아닌데 너무 비싸짐 ㅠ