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나 헬스3개월 등록했는데 혼자 운동하다 넘 아팠거든 피티하는거 사치야?2

l조회 120
이 글은 3년 전 (2022/5/06) 게시물이에요
친구들은 너무 영업당하는거 아니냐 

혼자 유튜브 보고 충분히 할 수 있다고 하던데 

내가 디스크에 엑스자 다리거든 혼자 교정운동  

허벅지 근력 강화 한다고 난리치다가 저번에 너무 아파서 응급실 갈뻔함 

아예 지식이 없어서... 고민인데 별로야?
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유튜브 보고 흉내는 낼 수 있겠지만 그게 제대로 된 운동일까?
돈 주고 배우는게 나을꺼 같아
근육을 어떻게 쓰고 이 동작 할땐 어디에 어떻게 힘이 들어가야 하는지 알려주는데 이게 영상으로 배우는거랑 옆에서 만지기도 해주며 시범 보여주며 하는거랑 다르지
3년 전
대표 사진
글쓴이
그치?ㅜㅜ 그래 홧팅이얌
하기로 결정!!
3년 전
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