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런데이 하는 사람들 이써?7

l조회 173
이 글은 3년 전 (2022/5/08) 게시물이에요
체력거지가 도전해보려하는데  

다들 체력 길러진거 실감해..? 꾸준히 하면 도움 많이 되겠지?
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익인1
웅 좋아져 근데 너무 빨리 뛰면 안돼
3년 전
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글쓴이
혹시 얼마정도 하고 느꼈어? !!!
3년 전
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익인1
확 느낀 건 두달쯤? 근데 한 2주만 뛰어도 전보다 심박수 내려가고 회복 빨라지는 게 느껴짐ㅋㅋ
3년 전
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글쓴이
답변 진짜 고마워 나도 얼른 꼭 해볼게!!!
3년 전
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익인1
우웅 워치 같은 거 있으면 심박수 150전후로 뛰어!! 처음에 너무 급하게 뛰면 다쳐 ㅠㅠㅠ 엄청 이정도면 걷는거아냐? 싶을 정도로 뛰어야 심폐기능이 좋아진대
3년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
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글쓴이
고마워!! 런데이 어플로 도전해보려고!
3년 전
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