1. 일찍 일어나보기!!! 힘들어보이지만 사실 누구나 할수 있음 6-7시 사이에 일어나봐
2. 간단하게 세수양치하고 츄리닝+후드+모자+패딩 뒤집고 에어팟 탁 귀에 꽂아서 좋아하는 노래 무한반복해
3. 편의점 가서 초코케이크/마카롱 하나 먹고
4. 9시까지 무작정 산책하기
5. 집 들어와서 샤워해 그러면 10시임 평소에 일어나던 시간ㅋㅋ
6. 요가 해 이 앱 무료인데 짱좋으니까 해봐 한 10분정도 몸풀어 엄마/자매랑 같이하면 좋음 7. 앉아서 단어를 외우거나 문제를 풀거나 하면서 1시간만 공부해
8. 밥먹어 맛난걸루!!
9. 또 앉아서 딱 2시간 공부해!! 공부 끝나면 1-2시경임
10. 간식을 먹고 쉬어 폰은 하지 말고 쉬기!! 딱 20분만
11. 이번엔 앉아서 딱 3시간 집중해서 공부하기!!!
12. 공부 다하면 5-6시경인데 화장실로 가서 욕조에 물받고 목욕해 (욕조 없으면 걍 샤워하셈) 재즈 노래 틀어두고 영상을 보던가 책을 읽던가 하셈
13. 샤워 끝내고 나와서 스킨케어하고 예쁜잠옷 차려입어
14. 저녁 먹고싶은거 있어도 포기하고 냉장고에서 과일 꺼내서 접시에 이쁘게 담아
15. 과일 먹으면서 영화 한편 봐 다보면 약 9시임
16. 또 두세시간 공부를 해 끝나면 11-12시임
17. 그때 딱 양치하고 자면
6,7시간 수면, 다이어트 효과, 7-9시간 공부 가능임 이거 되게 좋은거같음 난 저대로는 안하고 좀 변형시켜서 하는데 뭔가 다 놀아가면서 하루 즐기면서 열심히 사는 기분 들더라

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