다이어트 하는데 하루에 800-900 칼로리 너무 많아?

고등학생이고 급식 한 끼만 먹어 ...! 기초대사량 1400-500인데 800-900칼로리 먹는거면 다이어트 하기엔 괜찮은거야 아님 더 줄어야해? ㅠㅠ 집와서 배고프면 방울토마토도 몇 알 먹어

[익인1]

적지

[글쓴이]

근데 학원땜에 운동할 시간이 없어사 ㅠㅠㅠ 식단으로만 빼야해가지구...

[익인5]

쓰니가 얼마나 빼고 싶은지는 모르겠는데 아직 성장기니까 군것질거리만 줄여도 빠져 장기간으로 천천히 빼는걸 추천해 안그럼 몸 다 망가져

[익인2]

적어

[글쓴이]

윗댓봐주라 ㅠㅠ!

[익인3]

당연히 적지

[글쓴이]

윗댓봐주라 ㅠㅠ!

[익인3]

식단으로만 해도 적어...

[익인4]

기초대사량 만큼 안챙겨먹으면 걍 기초대사량만 줄어들고 근육 빠지는고임

[글쓴이]

윗댓봐주라 ㅠㅠ!

[익인5]

적어 고등학생이면 더 먹어야할텐데? 적어도 1000이상은 먹어야 돼

[글쓴이]

윗댓봐주라 ㅠㅠ!

[익인6]

아 진심 적어;

[익인7]

절식하면 나중에 요요만 온다

[익인8]

식단만할거면 하지마.. 평소에는 어떻게 먹었었는데?

[익인9]

더 먹어도 돼