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하루에 3시간 자는데 불면증인가?9

l조회 160
이 글은 3년 전 (2022/5/13) 게시물이에요
잠이 안와 원래는 8시간씩 잤는데 며칠전부터 누워도 잠이 안와서 6시쯤 잠들고 9시에 일어나 낮잠도 안잤는데 이렇게 자고 다음날 자려그러면 또 3~4시간밖에 못자
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와 10분만 쉬자 하고 침대 누웠는데 두시간이..
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익인1
활동량은 어느정도야?
3년 전
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글쓴이
학교도 걸어갔다오고 수업도 여기저기 이동하고 그래서 하루에 적어도 7000보는 걸어
3년 전
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익인1
따로 운동해보는 거 추천 ㅠㅠ 저녁에 씻고
3년 전
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글쓴이
후… 홈트도 매일 하는데… 갑자기 왜이럴까… 밤이 너무 길다
3년 전
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익인1
홈트 말고 유산소를 해봐 러닝이나! 저녁에 근육 많이 쓰지 말구.. 마그네슘 같은 것도 먹어보거나 일단 한 번 다시 습관 들이면 되는데 ㅋㅋ 쉽지 않지 ㅜ
3년 전
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글쓴이
1에게
고마워 계속 이러면 병원가보려고!!
3년 전
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익인2
저렇게 자고 피곤해? 나도 하루에 3~4시간 자는데 안 피곤해서 걍 체질이 이런가보다 싶음
3년 전
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글쓴이
아침에 일어날때 욕나오고 낮에 정신 안차리고있으면 졸아
3년 전
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익인3
나도 요새 그래.. 밤에 3-4시간 자고 낮에 미친듯이 졸고
3년 전
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