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새삼 우리나라 사람들 어깨 진짜 많이 굽었구나.. ㅜㅠ9

l조회 70
이 글은 3년 전 (2022/5/13) 게시물이에요
지하철 탔는데 다들 공부 자세? 임 .. 운동 열심히 해야지
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익인1
이거보고 목이랑 어깨핌
3년 전
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글쓴이
어깨 끌어 내리고 엉덩이 집어 넣자
목도 뒤로 당기자~!~!~!
3년 전
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익인1
이미 거북목이명 어떠케...?
3년 전
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글쓴이
꾸준히 턱 밑으로 당기는 습관 만들고
목 좌우상하로 자주 쫙쫙 늘려주고
어깨 내린 상태로 목 돌리기 자주 해주기!
습관이 자세를 바꾸게 되어있어
목 당기면서 어깨 올리지 말고 견갑골 내린다는 느낌으로 힘 주기!
3년 전
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익인1
저 이거 별표 해도되나요
3년 전
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글쓴이
1에게
글엄요
자주 보고 자주 스트레칭 해주새요
당신의 숨은 키 2cm를 위해 ;)
3년 전
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익인1
글쓴이에게
사랑함해
3년 전
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익인2
지하철이나 버스에서 사람들 보면 고개 직각으로 내려서 핸드폰 하고 있는 사람들 많아.. 어깨부터 척추 다 굽어 ㅠ
3년 전
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글쓴이
진심 공부 자세도 맞지만 폰 하는 자세가 진짜 안 좋은 듯 ㅜㅅㅜ
3년 전
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