근데 진짜 미디어 보는대로 먹으면 큰일나는 것 같음

요즘 다이어트 하면서 든 생각인데 

미디어에서 너어어무 자극적인 먹방,음식을 아무렇지도 않게 많이 먹는 모습을 보여주니깐  

예전 식습관 돌아보면 나도 내가 먹는 양, 음식 구성이 정상인 줄 알았어…..  

다들 진짜 조심해야할 듯 ㅠㅠ

[글쓴이]

특히 한국은 탄수+탄수 음식 조합이 개많아서…근데 미디어에선 정상적으로 먹는 사람보고 이것밖에 못 먹어?? 이런 반응이고..

[익인1]

맞는 말이야…

[익인1]

미디어 따라하기보다 절식이 더 건강할 듯…

[글쓴이]

ㄹㅇ…차라리 적게 먹어서 체중 좀 적게 나가는 게 더 건강한 것 같아

[익인2]

아 진짜 ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ… 나도 다이어트하면서 느끼는 중

[글쓴이]

특히 한국은 탄수+탄수 음식 조합이 개많아서…근데 미디어에선 정상적으로 먹는 사람보고 이것밖에 못 먹어?? 이런 반응이고..

[글쓴이]

진짜 김밥+떡볶이+튀김…오마갓 지금 식단이 훨씬 만족돼 이젠…탄수^2이 일상이었던 게 너무 충격적

[익인3]

기본적으로 먹방유투버들은 대식 컨셉 아님 사람들도 보여주기식으로 많이 쌓아두고 먹는데 사람들이 어느순간부터 그걸 보통 양으로 받아들이더라..

[글쓴이]

ㄹㅇ 나도 그래서 그 사람들 생각하면서 음~ 나 정도는 뭐~ 이렇게 무의식적으로 받아들였어…

[익인4]

전에 떡볶이에 짜장면 넣고 그러는 거 보고 충격이었었음...

[익인5]

맞아.. 유튜버들이 먹는게 정상처럼 보여서 막 따라하게 됨...

[익인6]

진짜 공감해... 탄수화물만의 문제가 아니라 당류도 정말 많이 먹더라 생크림 왕창 들어간 와플이랑 음료 같이 먹고, 케이크 먹고, 도넛먹고... 다이어트 시작하고 내가 뭘 얼만큼 먹는지 체크하는 중인데 미디어에서 본 맛잇어 보이는 것들은 당분이 진짜 높더라...

[익인6]

다 계산해보고 나니 살도 살인데 당뇨나 각종 성인병이 무서워지더라고😥 그것때문에 어디 나가서 함부로 뭘 먹지를 못하겠어

[익인7]

맞아 그사람들은 그게직업이고 돈이라도버는데 우리들은 단점밖에없으니깐 진짜 조심해서먹어야함…