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건강한 생활하려면 어떻게 해야 돼???? ex)야식 끊기6

l조회 46
이 글은 3년 전 (2022/5/16) 게시물이에요
알려줘...ㅠㅠ
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일찍 자고 햇빛 보고 어느 정도는 사람 많은 곳 잠깐 갔다오고 운동 하고(자전거 추천) 밥 잘먹고 밥먹을때 핸드폰 금지!! 코로 들가는지 입으로 들어가는지 잘 몰라서 밥을 먹은건지 만건지 됨 간식 계속 먹지 말고 딱 적정선만 . 그리고 샤워 매일 하기(피부 타입 상 안된다면 어쨌든 규칙적으로 하라는 뜻) 난 그리고 핸드폰 오래 하면 현타 와서 디지털 디톡스도 필요한듯… 정말
3년 전
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