우울증에 책 읽는거 도움돼???

ㅈㄱㄴ

[익인1]

읽으면 좋은데 책이... 안 읽힐걸?

[익인1]

안 읽히는 게 정상이니까 책 읽다 머리에 안 들어온다고 자책하지 말고

[익인2]

아니.. 그냥 어떻게든 나가서 산책하는 게 낫더라

[익인3]

나는 심리 관련 책 골라서 읽었는데 생각정리하는데 좀 도움됐엉

[글쓴이]

맞아 나도 생각 정리하려고!! 심리 책!!

[익인3]

심리책 되게 재밌고 은근 꿀팁들 많오 한권씩 독파해가면 뿌듯하구ㅋㅋㅋ 나는 책읽으면서 맘에드는 구절 필사하고 다 읽으면 블로그나 다이어리에 짧게 독후감도 쓰고 그랬어!!

[익인4]

운동하고 햇빛보는게 더 도움될걸? 자주 씻는거랑 청소하는 것도 도움된다고 들었어

[익인5]

심리책이 이론 아니면 에세이 형식일 텐데 전자는 당연 도움 안 될테고 후자도 사실 양질의 내용은 거의 없음ㅎㅠㅠ 윗익들이 말한 것처럼 산책이나 운동 먼저 하고 책 읽는거 추천행!